Mein Name ist Yonca. Ich bin Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement, Yogalehrerin, zertifizierte Klangpraktikerin sowie Kursleiterin für Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in ihren Alltag zu integrieren.

In meinem Kurs „Autogenes Training mit Kristallklangschalen“ verbinde ich zwei bewährte Wege der Entspannung. Autogenes Training unterstützt dabei, durch gezielte Formeln und innere Konzentration körperliche und mentale Ruhe zu fördern. Die sanften Klänge der Kristallklangschalen können dabei helfen, den Geist zu beruhigen, die Wahrnehmung nach innen zu lenken und Entspannungsprozesse zu vertiefen.

Mir ist es wichtig, einen wertfreien und achtsamen Raum zu schaffen, in dem jede und jeder die Möglichkeit hat, Stress loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und die eigene Entspannungsfähigkeit zu stärken.

Ich freue mich darauf, dich im Kurs willkommen zu heißen.