Mädchenyoga (12-14 Jahre)

Dieser Yogakurs bietet Mädchen zwischen 12 und 14 Jahren einen geschützten Raum, um sich zu bewegen, zu entspannen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Spielerische Yogaübungen, Atemtechniken und kleine Entspannungsreisen fördern Beweglichkeit, Konzentration und Selbstvertrauen. Der Kurs stärkt das Körpergefühl, unterstützt den Umgang mit Stress und schafft Raum für Austausch, Ruhe und Freude an Bewegung – ganz ohne Leistungsdruck.