Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, sich an schwierige Lebensumstände

oder Phasen anzupassen, sie zu überwinden und gestärkt aus ihnen

hervor zu gehen. Die Herausforderungen im beruflichen Alltag können

sehr groß sein, es ist wichtig, einen Umgang mit Stressoren zu erlangen.

Resilienz ist keine angeborene Fähigkeit. Aber sie kann durch

verschiedene Tools und Übungen erlernt und trainiert werden.

Wir werden uns mit der Stresstheorie und den Resilienzfaktoren

beschäftigen und Strategien für den Alltag zur Kompetenzerweiterung

erarbeiten.