Demenz-Prävention - Grundlagen für ein gesundes Leben
um 17:00 Uhr
Holm 57-61, 24937 Flensburg
(Barrierefrei zugänglich)
Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass bis zu 45 Prozent aller Demenzerkrankungen vermieden werden könnten.
Aktuell gibt es kein Medikament, das auf so viele verschiedene Krankheitsmechanismen bei Demenzen eine positive Auswirkung hat, wie ein bewusster, gesunder Lebensstil, was körperliche Aktivität, Ernährung, Schlaf und den Umgang mit Stress anbelangt.
Die einzelnen Risikofaktoren / Stellschrauben sind identisch mit jenen für andere chronische Erkrankungen ( Kardiovaskuläre Erkrankungen, Krebs, Diabetes Typ 2 etc...)
Da wollen wir gemeinsam hinschauen und unseren eigenen Umgang damit überprüfen.
Denn : es gibt nicht „die“ Pille oder „die“ Spritze.
Aber viele Ansätze für erste Schritte hin zu einem gesünderen Leben.
Neben den Hauptthemen „gehirngesunde Ernährung“, „Vitalstoffe für einen fitten Kopf“, „Darm-Hirn-Achse“ und „Bewegung gegen Demenz“ gibt es eine Einführung in „BRAINFIT“: spielerische Übungen für ein funktionierendes Gehirn.
Es ist nie zu früh – aber auch nie zu spät!
Bis zu 45 Prozent der Demenz-Krankheiten kann man vermeiden.
Das sagen wissenschaftliche Studien.
Es gibt kein Medikament gegen Demenz, das so gut hilft wie ein gesunder Lebens-Stil.
Der Lebens-Stil hat viele Teile.
Zum Beispiel Bewegung, Essen, Schlaf und Stress.
Die Risiken für Demenz sind gleich wie bei anderen Krankheiten.
Zum Beispiel Herz-Krankheiten, Krebs und Zucker-Krankheit.
Wir wollen zusammen schauen, wie wir mit den Risiken umgehen.
Wir prüfen unseren Lebens-Stil.
Es gibt keine Pille oder Spritze gegen Demenz.
Aber es gibt viele Wege für ein gesundes Leben.
Themen
Wir sprechen über gehirn-Gesunde Ernährung.
Wir sprechen über wichtige Stoffe für das Gehirn.
Wir sprechen über den Darm und das Gehirn.
Wir sprechen über Bewegung gegen Demenz.
Es gibt eine Einführung in BRAINFIT.
BRAINFIT sind Spiele für ein gutes Gehirn.
Es ist nie zu früh für ein gesundes Leben.
Es ist auch nie zu spät.
Kurstermine 1
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 24.11.2026 • 17:00 - 19:15 Uhr | Vortragssaal |