Gesichtsyoga - Aktivierung und Entspannung der Gesichtsmuskulatur - sanfte Übungen für Wohlbefinden und Entspannung
um 10:00 Uhr
1,- Euro Materialkosten sind im Kurs direkt bei der Dozentin zu bezahlen. Mitzubringende Materialien:Stand- oder Handspiegel
Nikolaikirchhof 3, 24937 Flensburg
Stand- oder Handspiegel
Der Workshop vermittelt einfache und sanfte Gesichtsyoga-Übungen zur Lockerung der Gesichtsmuskulatur und zur Förderung der Durchblutung. Achtsame Bewegungen und ruhige Atmung unterstützen Entspannung und Körperwahrnehmung. Die Übungen sind leicht erlernbar, überwiegend im Sitzen durchführbar und für den Alltag geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Workshop zeigt einfache Übungen für das Gesicht.
Die Übungen lockern die Muskeln im Gesicht.
Sie fördern die Durchblutung im Gesicht.
Übungen und Atmung
Die Bewegungen sind langsam und achtsam.
Die Atmung ist ruhig und entspannt.
Das hilft beim Entspannen und beim Spüren des Körpers.
Teilnahme und Alltag
Die Übungen sind leicht zu lernen.
Man macht sie meist im Sitzen.
Sie passen gut in den Alltag.
Man braucht keine Vorkenntnisse.
Kurstermine 1
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 30.09.2026 • 10:00 - 12:15 Uhr | R 10 |