Achtsam im Skizzenbuch - Mit Achtsamkeit zu einer neuen kreativen Routine - Bildungsurlaubsveranstaltung
um 08:30 Uhr
Im Entgelt sind 6,00 € Kopiergeld enthalten.
Nikolaikirchhof 2, 24937 Flensburg
- kleine Curverkiste für Ihre Materialien
-ein Skizzenbuch, ich empfehle die Größe A5 oder die Größe A4 und mind. 110g/m² Papierdicke
- Wasserfarben, Pinsel, Wasserglas und Lappen
- Bleistift, Radiergummi und Anspitzer
- Bunte Stifte: Buntstifte, Filzstifte oder Brushpens
- Schwarze Fineliner in verschiedenen Stärken
- Schere, Klebestift (kein Flüssigkleber), falls vorhanden: Cuttermesser + Schneideunterlage
- ggf. ein Sitzkissen oder eine Decke, um es sich auch mal gemütlich zu machen
- das Onlinematerial bitte nicht ausdrucken, es ist optional zum Selbstlernen gedacht
Eine ausführliche Liste wird Ihnen kurz vor Kursbeginn von uns zur Verfügung gestellt.
Lernziel und didaktische Begründung:
Die Teilnehmer*innen dieser Weiterbildungsveranstaltung beginnen mithilfe eines Skizzenbuchs, eine achtsame und kreative Routine aufzubauen. Ein achtsames
Skizzenbuch ist eine kreative Auszeit und damit der ideale Ausgleich zu einem stressigen (Arbeits-)Alltag. Mit täglichen, kleinen Übungen kann man seine Achtsamkeit schulen
und sich entspannen.
Am Ende des Kurses haben sich die Teilnehmer*innen kreative Ziele gesetzt, sich für eine Skizzenbuch-Routine entschieden und jede Menge Übungen und Aufgaben
angewandt, um die Vorsätze im Anschluss der Veranstaltung einfach und nachhaltig Zuhause umsetzen zu können.
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen lernen ein Skizzen-Buch zu nutzen.
Sie bauen eine achtsame und kreative Gewohnheit auf.
Achtsames Skizzen-Buch
Das Skizzen-Buch ist eine kreative Pause.
Es hilft gegen Stress im Arbeits-Alltag.
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen machen jeden Tag kleine Übungen.
So lernen sie achtsam zu sein und entspannen sich.
Ziele am Kurs-Ende
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen setzen kreative Ziele.
Sie wählen eine Skizzen-Buch-Gewohnheit.
Sie machen viele Übungen und Aufgaben.
So können sie die Übungen zu Hause weiter machen.
Kurstermine 5
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 25.10.2027 • 08:30 - 15:45 Uhr | Atelier |
| 2 | Dienstag • 26.10.2027 • 08:30 - 15:45 Uhr | Atelier |
| 3 | Mittwoch • 27.10.2027 • 08:30 - 15:45 Uhr | Atelier |
| 4 | Donnerstag • 28.10.2027 • 08:30 - 15:45 Uhr | Atelier |
| 5 | Freitag • 29.10.2027 • 08:30 - 15:45 Uhr | Atelier |