Hilfe zur Selbsthilfe - neuromuskuläre Entspannung

Hier erlernen Sie praktische Übungen zur Mobilisierung und Stärkung der Muskulatur: Sanft, schnell, effektiv und nachhaltig.

Bei der Muskelentspannung werden über Faszien Impulse zu den Muskel- und Sehnenbereiche stimuliert. Es ist eine sanfte und einfühlsame Methode, um Schmerzen, Unbehagen und Verspannungen zu lindern. Dadurch gewinnen Sie wieder mehr Lebensqualität und Lebensfreude.

Wie funktioniert diese Muskelentspannung? Wir arbeiten mit verschiedenen Griffen, Druckpunkten und Aktivierungstechniken für Muskeln und Sehnen – von Kopf bis Fuß. Die Haut wird als Erinnerungstool genutzt: Bereits ganz leichter, sanfter Druck genügt, um eine Muskelerinnerung zu aktivieren. Schon eine sanfte Berührung kann eine Funktionstaste auslösen und die Muskelgedächtnisprozesse aktivieren.

Das Nervensystem leitet die Faszien Stimulation ans Gehirn weiter, welches korrigierende Informationen in den gesamten Körper sendet. So wird das Muskel-Erinnerungsvermögen des Körpers aktiviert.

Eventuelle Blockaden, die sich im Verlauf angesammelt haben, können sich lösen. Der Körper findet oft rasch zu seinem Gleichgewicht zurück. Das Ergebnis ist häufig sofort als positive Veränderung spürbar und sichtbar.

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Griffe, Druckpunkte und Techniken der Muskelentspannung. Danach sind Sie in der Lage, diese Methoden eigenständig bei sich und auch bei Ihrer Familie anzuwenden.

Es sind keine medizinischen oder anatomischen Vorkenntnisse erforderlich.