Yoga für Senior*innen
Anmeldung auf Warteliste
Kursnr. | 241-311704 |
Beginn | Mo., 22.04.2024, 10:00 - 11:30 Uhr |
Rücktrittsschluss | 15.04.2024 |
Dauer | 12 Termine |
Kursort | vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02 |
Gebühr | 78,00 € Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und Socken mitbringen. |
Hinweis | Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und Socken mitbringen. |
Teilnehmer | 8 - 10 |
Dozent*innen | Monika Vogel |
Kursbeschreibung
Lernziele:- Die Teilnehmer*innen erlernen sanfte Körperübungen aus dem Hatha Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken
Sie sind nie zu alt, um Yoga zu üben. Im Gegenteil: Sie sind zu alt, um Yoga nicht zu üben! Denn gerade gegen das Altern wirkt Yoga. Er vertreibt die Steifheit und die Trägheit aus dem Körper. Der Yoga verbessert die Lebensqualität in jedem Alter, wirkt aber besonders bei älteren Menschen. "Du bist so jung wie Deine Wirbelsäule beweglich ist." Inhalte der Kursarbeit sind sanfte Körperübungen, Asanas (= Körperhaltungen im Hatha Yoga), energetisierende Atemübungen und Entspannungsmethoden.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3,
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3,
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3,
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
21.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3,
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3,
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3,
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3,
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3,
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3,
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3,
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02