Ein reguliertes Nervensystem ist die Basis, um sich gesund abgrenzen zu können.

Besonders feinfühlige Menschen fühlen sich bei fehlender Abgrenzung schnell gestresst und unsicher.

Auch sorgt eine gesunde Abgrenzung dafür, dass das Nervensystem langfristig in Balance bleibt, eine Voraussetzung für Selbstkontakt und ein gesundes Miteinander.

Wir beschäftigen uns u-a. mit den Fragen:

Bist du dir bewusst, wie häufig du über deine eigenen Grenzen gehst?

Wie kann ich gut für mich selbst sorgen?

Wie kann ich eine Achtsamkeit mir selbst gegenüber entwickeln?

Wie kann ich mich im Alltag auf öffnende Weise abgrenzen ohne in Rückzug oder Kampf zu gehen?

Ich lade euch zu einem gemeinsamen Austausch, Regulationsübungen & Meditieren ein.