Sanftes Faszienyoga
um 16:00 Uhr
Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung, ein Kissen, eine Decke und Socken mitbringen.
Nikolaikirchhof 3, 24937 Flensburg
Lernziele:
- Yogaübungen zum achtsamen Training der Faszien
- Kennenlernen von Yoga als Element zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Verbesserung des Energiehaushalts, der Körperhaltung und Atmung
Wir wollen uns spüren, die Einheit von Mensch und Natur!
Yoga steigert ihre Stimmung, Stress wird reduziert und sie schlafen einfach besser.
Yoga ist ein Energielieferant, ihr Gleichgewicht wird standfester und ihre Gedächtnisleistung wird
positiv beeinflusst. Ihre Atmung und deine Körperhaltung verbessern sich. Beim Yoga werden unsere Faszien automatisch mit berücksichtigt. Wir dürfen mal wieder Kind sein und den Impulsen unseres Körpers nachgeben.
Mit Yoga wird ihr Leben einfach schöner. Sie sind herzlich eingeladen!
Yoga und Gesundheit
Yoga hilft dem Herz und dem Kreislauf.
Yoga macht die Atmung besser.
Yoga verbessert die Körper-Haltung.
Yoga und Faszien
Yoga trainiert die Faszien.
Faszien sind das Binde-Gewebe im Körper.
Yoga macht die Faszien stark und beweglich.
Yoga und Wohl-Befinden
Yoga macht gute Laune.
Yoga hilft gegen Stress.
Yoga verbessert den Schlaf.
Yoga gibt neue Energie.
Yoga macht das Gleich-Gewicht besser.
Yoga stärkt das Gedächtnis.
Yoga und Körper-Gefühl
Yoga hilft, den Körper zu spüren.
Yoga verbindet Mensch und Natur.
Yoga lässt uns wie Kinder fühlen.
Yoga macht das Leben schöner.
Sie sind herzlich eingeladen zum Yoga.
Kurstermine 13
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 02.03.2026 • 16:00 - 17:45 Uhr | R 01 |
| 2 | Montag • 09.03.2026 • 16:00 - 17:45 Uhr | R 01 |
| 3 | Montag • 16.03.2026 • 16:00 - 17:45 Uhr | R 01 |
| 4 | Montag • 23.03.2026 • 16:00 - 17:45 Uhr | R 01 |
| 5 | Montag • 13.04.2026 • 16:00 - 17:45 Uhr | R 01 |