Kundalini Yoga Das Yoga des Bewusstseins für mehr Energie und weniger Stress
um 18:00 Uhr
Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, ein Handtuch, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Nikolaikirchhof 3, 24937 Flensburg
Kundalini Yoga ist bestimmt durch einen effektiven, meditativen Stil, um schnell neue Kraft zu tanken und einen
liebevollen blick auf Dich selbst zu entwickeln. Durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung
kannst du deine Lebensenergie in Fließen und deinen Körper ins Gleichgewicht bringen, Die dynamischen und fließenden Bewegungsabläufe
sind neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Meditationen einfach zu erlernen oder können je nach körperlichen Voraussetzungen angepasst werden.
Im Mittelpunkt steht beim Kundalini Yoga nicht die körperliche Fitness, sondern die Vitalität und Lebensfreude.
Lernziele:
-Yoga-Stil des Kundalini-Yoga kennen lernen
-Möglichkeiten zur Steigerung der eigenen Energie und zur Reduzierung von Stress erfahren
Kundalini Yoga hilft Ihnen, schnell neue Kraft zu bekommen.
Sie lernen, sich selbst liebevoll zu sehen.
Sie bewegen sich und atmen bewusst.
So bringen Sie Ihre Lebens-Energie zum Fließen.
Ihr Körper kommt ins Gleich-Gewicht.
Die Übungen sind einfach zu lernen.
Sie sind dynamisch und fließend.
Es gibt auch ruhige Halte-Übungen und Meditationen.
Die Übungen passen sich Ihrem Körper an.
Kundalini Yoga macht Sie nicht nur fit.
Es gibt Ihnen mehr Lebens-Freude und Vitalität.
Lernziele
Sie lernen den Yoga-Stil Kundalini Yoga kennen.
Sie erfahren, wie Sie Ihre Energie steigern.
Sie lernen, wie Sie Stress verringern.
Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 07.01.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | R 10 |
| 2 | Mittwoch • 14.01.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | R 10 |
| 3 | Mittwoch • 21.01.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | R 10 |
| 4 | Mittwoch • 28.01.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | R 10 |
| 5 | Mittwoch • 18.02.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | R 10 |