Kursbeschreibung

Was wir auf körperlicher Ebene tun sollten, um gesund zu bleiben, ist vielen von uns klar: Sport, ausreichend Bewegung, gesunde Ernährung usw. Doch benötigen wir nicht nur ein stabiles körperliches Immunsystem, sondern auch eine innere Widerstandskraft (seelisches Immunsystem), um mit Belastungen, Krisen und Stress umgehen zu können und langfristig gesund zu bleiben.

Unsere Resilienzfähigkeit - sie ist die Widerstandskraft unserer Psyche und unsere Anpassungsfähigkeit im Umgang mit Belastungen und alltäglichen Herausforderungen - "Das Immunsystem der Seele". Wir leben in einer sich schnell entwickelnden, herausfordernden Zeit, welche tagtäglich hohe Anforderungen an uns stellt und lang-anhaltende Belastungen mit sich bringt. Dieser anhaltenden Herausforderungen erschöpfen unser Immunsystem der Seele - so werden wir unausgeglichen, krank, müde, erschöpft...

Im Resilienz-Training erarbeiten wir gemeinsam Schritt für Schritt verschiedene Faktoren, die dich darin unterstützen wieder ein selbstwirksames, selbstverantwortliches und vor allem zufriedenes Leben zu führen.