Resilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzen.

Die Fähigkeit, sich trotz widriger Lebensumstände gesund zu

entwickeln, konstruktiv mit Belastungen umzugehen und daran zu

wachsen. Resilienz, unsere innere Stärke, ist eine existenzielle

Kompetenz, die wir erlernen und durch das Resilienztraining

optimieren können. Besonders in Zeiten mit steigenden

Anforderungen und stetigen Veränderungen ist diese innere Stärke

entscheidend.

Anhand der 7 Resilienzsäulen arbeiten wir mit vielen praktischen

Tools und Übungen, die sehr gut in den Alltag integriert werden

können. Es geht darum, die eigenen

Krisenbewältigungskompetenzen einzuschätzen, zu erweitern und

zu stärken.