Kursdetails
Kursdetails

Rückenfit und Stressprävention - Bildungsurlaubsveranstaltung

Anmeldung auf Warteliste

Marion Reumann
Kursnr. 221-320096
Beginn Mo., 28.11.2022, 08:30 - 16:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09
Gebühr 260,00 €
Hinweis Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und ein Kissen mitbringen.
Teilnehmer 8 - 8
Dozent*innen Marion Reumann

Kursbeschreibung

Rückenprobleme und hohe Stressbelastung im beruflichen Alltag sind häufig Grund für Krankschreibungen und Arbeitsausfall. Wer die Funktionsweise des Rückens und die Zusammenhänge zwischen Stress und Rückenproblemen versteht, kann dem selbst entgegenwirken.
Mit theoretischem Unterricht, Rückenschule und Entspannungstechniken vermittelt dieser BU Kurs wertvolles Wissen und praktische Hilfen für einen kräftigen und beweglichen Rücken und ein gutes inneres Gleichgewicht.
Der Kurs ist gegliedert in Schwerpunktthementage:
Rücken und Wirbelsäule
Rücken und Muskulatur
Rücken und Anspannung durch Stress
Rücken und Psyche Rücken und innere Mitte
Theoretischer Unterricht und praktische Übungen wechseln sich ab.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09
Datum
02.12.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09

Kurs teilen: