Kursdetails
Kursdetails

Rückenfit im beruflichen Alltag - Bildungsurlaubsveranstaltung

es sind noch Plätze frei

Marion Reumann
Kursnr. 212-320091
Beginn Mo., 21.02.2022, 08:30 - 16:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort vhs-Zentrum Sandberg; Gebäude D; R 07
Gebühr 260,00 €
Hinweis Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und ein Kissen mitbringen.
Teilnehmer 8 - 8
Dozent*innen Marion Reumann

Kursbeschreibung

Dieser Bildungsurlaub ist gegliedert in tägliche Schwerpunktthemen:
Montag: Rücken und Wirbelsäule
Dienstag: Rücken und Schmerzen, Rücken und Atem
Mittwoch: Rücken und Muskulatur
Donnerstag: Rücken und Psyche
Freitag: Rücken - alles ist damit verbunden
Theoretischer Unterricht und praktische Übungen wechseln sich ab. Die praktischen Übungen fördern Beweglichkeit, bessere Körperhaltung, Kraftfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit. Der theoretische Teil fördert Kohärenz (Verstehbarkeit des Körpers).
Studien haben gezeigt, dass tägliche Rückenübungen die Beweglichkeit, die Körperhaltung und das Körperempfinden von Tag zu Tag verbessern. Diese Erfahrungen sollen gerne mit in den beruflichen Alltag einfließen und an Kolleg*innen weitergetragen werden. Denn kurze Übungseinheiten können am Arbeitsplatz durchgeführt und gezeigt werden.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Schulze-Delitzsch-Str. 2, vhs-Zentrum Sandberg; Gebäude D; R 06
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Schulze-Delitzsch-Str. 2, vhs-Zentrum Sandberg; Gebäude D; R 06
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Schulze-Delitzsch-Str. 2, vhs-Zentrum Sandberg; Gebäude D; R 06
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Schulze-Delitzsch-Str. 2, vhs-Zentrum Sandberg; Gebäude D; R 06
Datum
25.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Schulze-Delitzsch-Str. 2, vhs-Zentrum Sandberg; Gebäude D; R 06

Kurs teilen: