Kursdetails
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Achtsamkeitsübungen im sozialen, pädagogischen und psychologischen Berufsalltag - Bildungsurlaub

es sind noch Plätze frei

Ulrike Schmitz
Kursnr. 221-31183
Beginn Mo., 21.03.2022, 08:30 - 16:30 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09
Gebühr 260,00 €
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und ein Kissen mitbringen.
Hinweis Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und ein Kissen mitbringen.
Teilnehmer 8 - 10
Dozent*innen Ulrike Schmitz

Kursbeschreibung

Der Berufsalltag stellt oft große Anforderungen an die Mitarbeiter*innen. Praktizierte Achtsamkeit bietet verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten, das eigene Handlungsrepertoire zum Umgang mit Stress zu erweitern und diesem gelassener zu begegnen. In dieser Woche haben Sie die Möglichkeit, Ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und können unterschiedliche Achtsamkeitsübungen kennenlernen. Zu den Methoden gehören einfache Körperübungen, Körperreisen und vielfältige Techniken, mit denen wir unseren Blick auf unsere Wahrnehmung erforschen. Der Atem ist ein zentraler Beobachtungsgegenstand in dieser Woche und ein wichtiger Wegweiser. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, Übungen zu erarbeiten und auszuprobieren, die sie auch in ihrem jeweiligen beruflichen Kontext nutzen können.
Ein ausführliches Informationsblatt erhalten Sie in der vhs.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09
Datum
25.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 13:00 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09

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