Kursdetails

Wirbel um die Säule -geschlossener Kurs-

Keine Anmeldung möglich

Claudia Plinz
Kursnr. 231-320033
Beginn Mo., 28.08.2023, 19:05 - 19:50 Uhr
Rücktrittsschluss 21.08.2023
Dauer 7 Termine
Kursort Pestalozzi-Schule; Sporthalle
Gebühr 22,75 €
Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch, eine Matte und etwas zu trinken mitbringen.
Hinweis Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.
Teilnehmer 8 - 12
Dozent*innen Claudia Plinz

Kursbeschreibung

Lernziele:

- Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
- Übungen zur Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur

Mit Funktions- und Kräftigungsübungen wollen wir mit Musik im Hintergrund unsere Wirbelsäule mobilisieren und unsere Rücken-, Becken- und Bauchmuskulatur stärken. Auch Dehnung und Entspannung kommen nicht zu kurz. Tipps für ein rückengerechtes Alltags- und Berufsleben begleiten diesen Kurs.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.08.2023
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Waitzstr. 16, Pestalozzi-Schule; Sporthalle
Datum
04.09.2023
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Waitzstr. 16, Pestalozzi-Schule; Sporthalle
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Waitzstr. 16, Pestalozzi-Schule; Sporthalle
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Waitzstr. 16, Pestalozzi-Schule; Sporthalle
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Waitzstr. 16, Pestalozzi-Schule; Sporthalle
Datum
02.10.2023
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Waitzstr. 16, Pestalozzi-Schule; Sporthalle
Datum
09.10.2023
Uhrzeit
19:05 - 19:50 Uhr
Ort
Waitzstr. 16, Pestalozzi-Schule; Sporthalle

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