Kursdetails

Rückenfit - Yoga für den Rücken

fast ausgebucht

Monika Vogel
Kursnr. 222-320043
Beginn Do., 01.09.2022, 16:00 - 17:30 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Gebühr 78,00 €
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und Socken mitbringen.
Hinweis Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und Socken mitbringen.
Teilnehmer 8 - 10
Dozent*innen Monika Vogel

Kursbeschreibung

"Rückenfit" - Yoga für den Rücken
Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken. Sie gelten als Hauptursache für Rückenbeschwerden.
Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Rücken-Yoga lindert vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor. Die Stressresistenz und Beweglichkeit der Wirbelsäule nimmt erheblich zu.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
08.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
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