Kursdetails

Rückenfit - Yoga für den Rücken

es sind noch Plätze frei

Monika Vogel
Kursnr. 221-320042
Beginn Do., 05.05.2022, 16:00 - 17:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Gebühr 52,00 €
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und Socken mitbringen.
Hinweis Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und Socken mitbringen.
Teilnehmer 8 - 12
Dozent*innen Monika Vogel

Kursbeschreibung

"Rückenfit" - Yoga für den Rücken
Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken. Sie gelten als Hauptursache für Rückenbeschwerden.
Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Rücken-Yoga lindert vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor. Die Stressresistenz und Beweglichkeit der Wirbelsäule nimmt erheblich zu.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
12.05.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
19.05.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
02.06.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
09.06.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
16.06.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
23.06.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
30.06.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02

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