Kursdetails

Pilates

fast ausgebucht

Hanna Fröhlich
Kursnr. 221-323254
Beginn Do., 27.10.2022, 16:45 - 17:45 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Gebühr 35,75 €
Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Hinweis Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Teilnehmer 8 - 10
Dozent*innen Hanna Fröhlich

Kursbeschreibung

Pilates ist eine sanfte Methode zur Stabilisierung und Harmonisierung des gesamten Körpers. Ausgehend von einem stabilen Körperzentrum (Beckenboden, Bauchmuskeln, untere Rückenmuskeln) werden alle Übungen in fließender Bewegung und im Rhythmus der Atmung ausgeführt. Neben der Verbesserung von Körperhaltung, Beweglichkeit und allgemeiner Kraft kommt es auch zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur allgemeinen Entspannung.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10

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