Kursdetails

Entspannter Sehen mit Qigong - Samstags-Workshop

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Renate Kuschke
Kursnr. 241-32451
Beginn Sa., 02.03.2024, 10:00 - 15:00 Uhr
Rücktrittsschluss 26.02.2024
Dauer 1 Termin
Kursort vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Gebühr 38,40 €
Hinweis Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, ausreichend Getränke und kleinen Imbiss mitbringen
Teilnehmer 5 - 7
Dozent*innen Renate Kuschke

Kursbeschreibung

Viele Menschen kennen Probleme mit den Augen, wie nachlassende Sehfähigkeit, brennende, überanstrengte, trockene Augen oder zunehmende Kurzsichtigkeit und dadurch entstehende Kopfschmerzen.
Mit sanften Bewegungs- und Dehnübungen aus dem Qigong werden die Schulter- und Nackenmuskulatur gelockert, sowie die Meridiane gedehnt. Akupressur bringt wieder Energie in die Augen. Spezielle Übungen aus dem Augen-Qigong unterstützen nachhaltig eine Veränderung der Sehgewohnheiten. Durch tiefe Entspannung wird das vegetative Nervensystem reguliert und alle Sinne geklärt.

Mit vielen Tipps für eine augenfreundliche Bildschirmarbeit!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02

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