Kursdetails

Bewegungstraining im Freien -Methode Heigl-

es sind noch Plätze frei

Elke Seehusen
Kursnr. 222-320803
Beginn Mi., 17.08.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort Christiansen-Park
Gebühr 35,75 €
Hinweis Bitte feste Turnschuhe, wetterangepasste Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Treffpunkt: Eingang Nerongsallee
Teilnehmer 8 - 20
Dozent*innen Elke Seehusen

Kursbeschreibung

Bewegung - Atmung - Entspannung
Grundsatz des Heiglns ist das Ausüben der Bewegungen in der freien Natur. Das Erfolgsrezept liegt neben der Auswahl der Übungen ganz besonders in ihrer Zusammenstellung, Reihenfolge, Einfachheit und Sanftheit der Bewegung. Wichtige Bestandteile des Heiglns sind eine freie, harmonische Atmung und das Training auf gewachsenem Boden, wodurch die Gelenke, Bänder und Sehnen geschont werden.
Das Heigln ist für Menschen jeden Alters, sogar bei krankheitsbedingter Bewegungseinschränkung geeignet.
Wir wollen unsere Rückenmuskulatur stärken und gemeinsam mit leichtem und sinnvollen Training an uns arbeiten. In richtiger Dosierung, die unser Körper uns vorgibt, bekommen wir das Gefühl dafür, was diese Bewegungen in uns auslösen.
Treffpunkt: Eingang Stuhrsallee

Christiansen-Park


24937 Flensburg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
17.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
24.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park

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