Kursdetails

Yoga - Atmung und Entspannung für Senior*innen

fast ausgebucht

Verena Manuela Kolpak
Kursnr. 221-311804
Beginn Di., 25.10.2022, 09:00 - 10:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort Gemeindezentrum Fruerlund;
Gebühr 52,00 €
Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, ein Handtuch, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Hinweis Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, ein Handtuch, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Teilnehmer 8 - 12
Dozent*innen Verena Manuela Kolpak

Kursbeschreibung

Yoga wirkt verjüngend, verbessert die Lebensqualität und hält körperlich und geistig fit.
Beim Seniorenyoga geht es darum, die Beweglichkeit zu erhalten und Bewegungseinschränkungen zu verbessern. Unter anderem wird der Rücken gestärkt und die Wirbelsäule wieder flexibler gemacht. Dies wird erreicht durch einfache Körperübungen, die auf jeden individuell angepasst werden können.
Mitbestandteil des Seniorenyoga sind auch energetisierende Atemübungen, Entspannung und kurze Meditationsübungen, die das Denken in eine positive Richtung lenken. Yoga wirkt harmonisierend für Körper, Geist und Seele und bringt innere Ruhe und Gelassenheit.

Gemeindezentrum Fruerlund

Fruerlundhof 1
24943 Flensburg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Fruerlundhof 1, Gemeindezentrum Fruerlund;
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Fruerlundhof 1, Gemeindezentrum Fruerlund;
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Fruerlundhof 1, Gemeindezentrum Fruerlund;
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Fruerlundhof 1, Gemeindezentrum Fruerlund;
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Fruerlundhof 1, Gemeindezentrum Fruerlund;
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Fruerlundhof 1, Gemeindezentrum Fruerlund;
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Fruerlundhof 1, Gemeindezentrum Fruerlund;
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Fruerlundhof 1, Gemeindezentrum Fruerlund;

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