Kursdetails
Kursdetails

Bewegungstraining im Freien -Methode Heigl-

es sind noch Plätze frei

Elke Seehusen
Kursnr. 212-320802
Beginn Mi., 20.10.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 9 Termine
Kursort Christiansen-Park
Gebühr 39,00 €
Hinweis Bitte feste Turnschuhe, wetterangepasste Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.
Teilnehmer 8 - 12
Dozent*innen Elke Seehusen

Kursbeschreibung

Bewegung - Atmung - Entspannung
Grundsatz des Heiglns ist das Ausüben der Bewegungen in der freien Natur. Das Erfolgsrezept liegt neben der Auswahl der Übungen ganz besonders in ihrer Zusammenstellung, Reihenfolge, Einfachheit und Sanftheit der Bewegung. Wichtige Bestandteile des Heiglns sind eine freie, harmonische Atmung und das Training auf gewachsenem Boden, wodurch die Gelenke, Bänder und Sehnen geschont werden.
Das Heigln ist für Menschen jeden Alters, sogar bei krankheitsbedingter Bewegungseinschränkung geeignet.
Wir wollen unsere Rückenmuskulatur stärken und gemeinsam mit leichtem und sinnvollen Training an uns arbeiten. In richtiger Dosierung, die unser Körper uns vorgibt, bekommen wir das Gefühl dafür, was diese Bewegungen in uns auslösen.

Christiansen-Park


24937 Flensburg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Christiansen-Park

Kurs teilen: