Kursdetails

Pilates

es sind noch Plätze frei

Hanna Fröhlich
Kursnr. 221-323253
Beginn Do., 18.08.2022, 16:45 - 17:45 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Gebühr 35,75 €
Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Hinweis Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Teilnehmer 8 - 10
Dozent*innen Hanna Fröhlich

Kursbeschreibung

Pilates ist eine sanfte Methode zur Stabilisierung und Harmonisierung des gesamten Körpers. Ausgehend von einem stabilen Körperzentrum (Beckenboden, Bauchmuskeln, untere Rückenmuskeln) werden alle Übungen in fließender Bewegung und im Rhythmus der Atmung ausgeführt. Neben der Verbesserung von Körperhaltung, Beweglichkeit und allgemeiner Kraft kommt es auch zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur allgemeinen Entspannung.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
18.08.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Datum
25.08.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Datum
01.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Datum
08.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10

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