Kursdetails

Kundalini-Yoga 50+ -Harmonie für Körper, Geist und Seele-

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Verena Manuela Kolpak
Kursnr. 221-311863
Beginn Do., 18.08.2022, 11:00 - 12:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 01
Gebühr 52,00 €
Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, ein Handtuch, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Hinweis Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, ein Handtuch, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Teilnehmer 8 - 10
Dozent*innen Verena Manuela Kolpak

Kursbeschreibung

Yoga kann in allen Lebensaltern geübt werden. Gerade ältere Menschen profitieren von den Dehnungs- und Entspannungsübungen und der Meditation. Auf sanfte Weise geht es darum, die wohltuenden Aspekte des Yoga nach den eigenen Möglichkeiten kennenzulernen. Yoga verbessert die körperliche Beweglichkeit und Koordination und hält auch geistig fit und beweglich. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Haltung, fördert das Gleichgewicht, vertieft die Atmung und schenkt innere Ruhe und Gelassenheit.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
18.08.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 01
Datum
25.08.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 01
Datum
01.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 01
Datum
08.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 01
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 01
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 01
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 01
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 01

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