Kursdetails

Einführungskurs Qigong für Frauen Wochenendseminar

es sind noch Plätze frei

Renate Kuschke
Kursnr. 221-32452
Beginn Sa., 02.04.2022, 10:00 - 14:00 Uhr
Dauer 2 Termine
Kursort vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Gebühr 52,00 €
Hinweis Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen für den Kopf mitbringen.
Teilnehmer 5 - 7
Dozent*innen Renate Kuschke

Kursbeschreibung

Dieses Wochenende bietet eine Einführung in HuiChun Gong ("Rückkehr des Frühlings") aus der altchinesischen Tradition. Die auch als "Verjüngungsübungen der Kaiserin" bezeichneten Bewegungen machen den Körper elastisch, kräftigen den Beckenboden und öffnen die Energiekanäle. Der Hormonhaushalt wird auf sanfte Weise reguliert. So sind sie besonders für Frauen in und nach den Wechseljahren eine Quelle von Energie und Vitalität. Die teilweise dynamischen und tänzerischen Bewegungen werden ergänzt durch Meditationen im Sitzen und im Liegen. So entstehen Ruhe und Gelassenheit inmitten der Unruhe unseres Alltags. Eine abschließende belebende Gesichtsmassage entspannt und lässt uns von innen heraus strahlen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.04.2022
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
03.04.2022
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02

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