Kursdetails

Yoga- Meditation-Entspannung -geschlossener Kurs-

Keine Anmeldung möglich

Gitta Land
Kursnr. 222-313193
Beginn Mi., 17.08.2022, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Gebühr 52,00 €
Hinweis Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch, wenn vorhanden ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen.
Teilnehmer 8 - 9
Dozent*innen Gitta Land

Kursbeschreibung

Zu Beginn unserer Stunden steht immer das Üben der Asanas (Körperhaltungen, die unser Energiesystem ansprechen). Wir praktizieren überwiegend klassische Yogahaltungen und nutzen Anregungen und Hilfsmittel aus dem Iyengar-Yoga. Der Hatha-Yoga basiert auf der Idee eines Energiesystems, das mit den Grundlagen der Akupunktur vergleichbar ist. Ha und Tha sind Bezeichnungen für die beiden Pole der Körperenergie. In diesem System ist der Ausgleich unserer Energie wesentlich für Gesundheit, Klarheit und Beweglichkeit. Zusätzliche Atemübungen unterstützen diese Wirkung. Den Abschluss bildet immer eine Meditation. Sie ist Ziel jeglicher Yogaarbeit und konzentriert alle erarbeiteten Prozesse. Am Ende jeder Einheit praktizieren wir eine angeleitete Tiefenentspannung.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
17.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
24.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02

Kurs teilen: