Kursdetails

Qigong zur Regeneration - Samstags-Workshop

Kurs abgeschlossen

Renate Kuschke
Kursnr. 241-32452
Beginn Sa., 17.02.2024, 10:00 - 14:00 Uhr
Rücktrittsschluss 11.02.2024
Dauer 1 Termin
Kursort vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02
Gebühr 33,20 €
Hinweis Bequeme Kleidung, dicke Socken / Gymnastikschuhe, Decke, bei Bedarf ein kleines Kissen für den Kopf, Getränke/Imbiss
Teilnehmer 5 - 7
Dozent*innen Renate Kuschke

Kursbeschreibung

Qigong heißt übersetzt etwa "Arbeiten / Üben mit und an der Lebensenergie", so dass wir gerade in Zeiten von empfundenem Energiemangel, von Müdigkeit, Erschöpfung, usw., die Möglichkeit zur Erholung bekommen.
Es werden alltagstaugliche, kleine Qigong-Formen sowohl in fließender Bewegung als auch im Sitzen und im Liegen gezeigt. Besonders nach längerer Erkrankung oder nach Burnout-Erfahrungen kann es gut tun, entspannt und ohne jeden Leistungsdruck die Ressourcen des Körpers wiederzuentdecken und das vegetative Nervensystem durch Entspannung zu regulieren. Die Übungen werden achtsam und langsam ausgeführt und unterstützen die Selbstwahrnehmung, so kann Überforderung vermieden werden.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
17.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Nikolaikirchhof 3, vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02

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