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Die Faszienrolle, Pilatesrolle oder auch Blackroll ist ein vielseitiges Trainingsgerät. Sie wird sowohl im Leistungssport als auch im Gesundheits- und Rehasport eingesetzt und erfreut sich zu Recht immer größerer Beliebtheit. In diesem Kurs lernen Sie wirkungsvolle Übungen zur Lockerung der Muskeln und Faszien (Bindegewebe), zur Mobilisation der Gelenke und der Wirbelsäule und zur sanften Stabilisation des gesamten Körpers.

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Kontakt

Volkshochschule Flensburg

Süderhofenden 40
24937 Flensburg

 

Tel.: 0461 85-5000
Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

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