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Veranstaltungen am 26.03.2019:

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Anmeldung möglich Fit `n fun-Dienstag -Bootcamp-

( Di. 26.03.19, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr | 1 Termin )

Beim Zirkeltraining bzw. dem Indoor Bootcamp bringen wir Dich richtig zum Schwitzen. Aber immer mit dem konkreten Ziel, Dir ein effizientes Training zu bieten, dass Deine Fitness verbessert. Es kommt für die Muskeln und den Kopf keine Langeweile auf. Beides wird immer wieder aufs Neue gefordert. Das Training ist im Zirkel aufgebaut. Die Übungen werden in einer zielführenden Abfolge ausgeführt. Der zeitliche Drill, das Verhältnis von Belastungszeit zu Erholungszeit, lässt den Bootcampteilnehmer sich am körperlichen Limit bewegen. Vorausgesetzt der Sportler ist bereit sich außerhalb seiner/ ihrer Komfortzone zu bewegen. Die Trainingsstationen sind teils unterstützend oder erschwerend mit Trainingstools, wie Medizinbällen, Kettlebells, kleinen Hanteln, Koordinationsleitern, Stützbarren, Balanceboards, Tubes oder einfach mit dem eigenen Körpergewicht zu bewältigen. Musik und das Gruppengefühl beim gemeinsamen Training motivieren zusätzlich.

Anmeldung möglich Indonesische Reistafel

( Di. 26.03.19, 18.30 Uhr - 21.30 Uhr | 1 Termin )

Die Reistafel ist ein Festmahl aus der indonesischen Küche. Es wird Reis als Hauptgericht mit vielen verschiedenen Beilagen gleichzeitig serviert. In Indonesien nennt man das als Nasi Tumpeng.
Der Reis wird in der Mitte in einer großen Schale platziert. Um ihn herum werden viele, verschiedene Beilagen aufgetragen, meist variiert mit Nudeln, Fisch, Fleisch, Gemüse und Salaten. Die Gäste bedienen sich selbst mit Reis aus einem Bananenblatt und kosten ein wenig von allen Beilagen. Dieses Festessen wird traditionell mit den Fingern gegessen.

Keine Online-Anmeldung möglich Deutsch - Alphabetisierung 16/4

( Di. 26.03.19, 08.30 Uhr - 11.45 Uhr | 25 Termine )

Lehrbuch: Schritte plus Alpha 3.
Probleme mit der lateinischen Schrift? Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen ohne Kenntnisse in der deutschen Sprache und Schrift. Er bereitet auf die Grundstufe vor. Bitte Schreibzeug mitbringen.

Keine Online-Anmeldung möglich Deutsch - Alphabetisierung 16/4

( Di. 26.03.19, 13.45 Uhr - 17.00 Uhr | 25 Termine )

Lehrbuch: Schritte plus Alpha 3.
Probleme mit der lateinischen Schrift? Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen ohne Kenntnisse in der deutschen Sprache und Schrift. Er bereitet auf die Grundstufe vor. Bitte Schreibzeug mitbringen.

Keine Online-Anmeldung möglich Deutsch - Modul A2.2 - 20/5

( Di. 26.03.19, 08.30 Uhr - 12.00 Uhr | 25 Termine )

Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch. Leben in Deutschland

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Kontakt

Volkshochschule Flensburg

Süderhofenden 40
24937 Flensburg

Tel.: 0461 85-5000
Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

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Donnerstag:
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Deutsch als Zweit-/Fremdsprache:
Mittwoch:
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Telefonzeiten
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Donnerstag:
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Während der Schulferien ist nachmittags geschlossen

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