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Veranstaltungen am 24.11.2018:

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Anmeldung möglich Workshop: Schöne Schachteln falten

( Sa. 24.11.18, 10.00 Uhr - 13.00 Uhr | 1 Termin )

Aus schönen Papieren entstehen nur durch Faltungen sehr dekorative und nützliche Schachteln ohne Kleben und Schneiden. Die Modelle können in unterschiedlichen Größen hergestellt werden, so dass sie die Schachteln als Geschenkverpackung oder z.B. für selbstgemachte Adventskalender nutzen können. Wir falten Schachteln mit Deckel, offene Körbchen, Schachteln mit Einsteckfach, selbst schließende Schachteln, etc. Der Kurs ist für Einsteiger und Falterfahrene gleichermaßen geeignet.

Es entstehen geringe Kosten für Material, die vor Ort zu zahlen sind.

Anmeldung möglich Sternenwerkstatt

( Sa. 24.11.18, 14.00 Uhr - 17.00 Uhr | 1 Termin )

Aus einem oder mehreren Papieren entstehen wunderschöne Sterne zum Aufhängen, als Kartengestaltungen, zum Verschenken, etc. Die Modelle sind von einfach bis raffiniert und haben alle eine tolle Wirkung. Der Kurs ist für Einsteiger und Falterfahrene gleichermaßen geeignet.

Es entstehen geringe Kosten für Material, die vor Ort zu zahlen sind.
Wenn Menschen sich ehrenamtlich engagieren (wollen), haben sie oft viele Fragen. Zum Beispiel: Was sollte ich wissen und beachten, wenn ich mich ehrenamtlich engagiere? Warum ist es sinnvoll, über die eigene Haltung und Rolle als Ehrenamtliche/r nachzudenken? Wie kann ich in einer Gruppe gut zusammenarbeiten? Wie können wir Veranstaltungen oder Projekte gemeinsam planen? Wie kann ich Anderen davon berichten, was ich in meinem Ehrenamt tue? Oder auch: Wie bin ich eigentlich versichert? Wie wird das ehrenamtliche Engagement gefördert?

Mit dieser Schulung werden gemeinsam Antworten auf diese und viele andere Fragen gefunden. Es gibt Raum für die eigenen Fragen der TeilnehmerInnen. Außerdem lernen die TeilnehmerInnen andere Menschen in Flensburg kennen, die sich ebenfalls ehrenamtlich engagieren oder sich künftig engagieren möchten.

Die gesamte Basisschulung finden Sie unter der Kursnummer 27700.

Modul 5: Recht + Beispiele für bürgerschaftliches Engagement (je 1/2 Tag)
24.11.2018

Einen Flyer schicken wir Ihnen auf Anfrage gerne zu.

Dieses Kursangebot wurde entwickelt von der Lenkungsgruppe Ehrenamtsakademie:
ev.-luth. Kirchenkreis Schleswig-Flensburg
Fachstelle 50+ der Stadt Flensburg
Schutzengel Akademie
Team Engagement und Beteiligung der Stadt Flensburg
Volkshochschule Flensburg

fast ausgebucht PMR - Kompaktkurs

( Sa. 24.11.18, 10.00 Uhr - 14.00 Uhr | 1 Termin )

Die Progressive Relaxation nach Jacobson ist ein bewusst aktives Entspannungsprogramm, auch Muskelentspannung genannt. Durch kurzes starkes Anspannen und plötzliches Loslassen (Relaxation) mit fortlaufender Entspannung (progressiv) von Muskelgruppen wird eine tiefe Entspannung erreicht. Die Progressive Relaxation ist eine wirksame Methode, um negative Stressfolgen günstig zu beeinflussen. Sie hat stärkende Wirkung auf körperliche Funktionen und seelische Stabilität. Gespräche und Verständigungen über Fragen zu Stressbewältigung und Gesundheit gehören zum Kursinhalt.
(eine ausführliche Beschreibung der Inhalte finden Sie unter: www.vhs-flensburg.de)

Anmeldung möglich Yin-Yoga - Einführung

( Sa. 24.11.18, 09.30 Uhr - 12.30 Uhr | 1 Termin )

Yin Yoga ist eine relativ junge Form des Yoga und dennoch sehr alt.
Ich lade dich zu meinem Workshop ein um einen sanften Einstieg zu finden und diesen passiven Yoga Stil zu genießen.
Was bringt dir Yin Yoga?
- Training für die Faszien
- verbessert deine Regeneration
- ermöglicht dir eine bessere Beweglichkeit
- kann Rückenschmerzen lindern
- positive Wirkung bei Stress und Burn- Out
- entspannt Körper, Geist und Seele

Natürlich wird eine geführte Tiefenentspannung nach Yoga Nidra im Anschluss an die Praxis durchgeführt.
Ein Hinweis an dieser Stelle: Unaufgewärmt ist die Wirkung auf die Faszien am stärksten, daher die Wahl dieses Termines am frühen Vormittag.
Ich freue mich auf dich!

Anmeldung möglich YOGiTango - Workshop

( Sa. 24.11.18, 12.00 Uhr - 14.00 Uhr | 1 Termin )

YoGiTango ist eine Verbindung von Hatha-Yoga, Stiller Meditation und Argentinischem Tango. Bewegungen und Musik für bessere Balance, Improvisation, Koordination, Hier und Jetzt und mehr geerdet sein.

Anmeldung möglich Harmonischer Einstieg in die be-weg-te- Meditation

( Sa. 24.11.18, 11.00 Uhr - 14.30 Uhr | 1 Termin )

Eine harmonische Qigong-Übungsreihe, die unseren Jahres- und Lebensrhythmus abbildet. Ein prima Einstieg für Neugierige und eine ideale Grundlage für die Bewegungskunst Taijiquan.
Die 5 Wandlungsphasen (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall) werden durch bestimmte, leicht zu erlernende Bewegungen dargestellt, die eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist haben und unsere Selbstheilungskräfte anregen. Die Lehre von den 5 Elementen ist ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Philosophie und Medizin.

Anmeldung möglich Indonesisch Street Food

( Sa. 24.11.18, 18.00 Uhr - 21.30 Uhr | 1 Termin )

Indonesisches Street Food ist vielfältig. Einige sind herzhaft, süß oder frisch. In diesem Abendkurs bereiten wir gemeinsam die Vielfalt der Gar- bzw. Straßenküche aus Indonesien zu. Von Nasi Goreng, über Sate-Spieße von Grill bis hin zu Gado-Gado gibt es hier quasi alles.
Wir werden auch verschiedene Fingerfoods als Snacks genießen und während des Essens gibt es Limonade aus exotischen Früchten und Kokoswasser. Zum Schluss gibt es ein süßes, exotisches Dessert aus Kokos.

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Kontakt

Volkshochschule Flensburg

Süderhofenden 40
24937 Flensburg

 

Tel.: 0461 85-5000
Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

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Donnerstag:
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Mittwoch:
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10:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag:
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Während der Schulferien ist nachmittags geschlossen

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm September bis Dezember 2018

Übersicht Bildungsurlaube 2018/2019

KiTa-Fortbildungen 2019

 

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