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Veranstaltungen am 24.10.2019:

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Der Blick auf historische und kulturgeschichtliche Ereignisse zeitigt immer wieder überraschende Erkenntnisse, wenn man Ursache und Wirkung in rückschauenden Bezug zueinander setzt.
Stets war menschliche Neugier der Antrieb, sich auf bisher unbekanntes Terrain zu begeben, sei es als Reisender, Feldherr, Entdecker, Eroberer, Wissenschaftler oder per Zufall. Das endete oft in einem nicht dokumentierten Scheitern - wer aber wider Erwarten Erfolg hatte, wußte sein kühnes Tun meist zu dokumentieren.

24.10.2019: Marco Polo (1254 - 1323) - Kaufmann & Reiseschriftsteller in China

Gäste sind herzlich willkommen und zahlen 7,00 € pro Termin (keine Ermäßigung möglich), Bezahlung vor Ort.

Anmeldung nur auf Warteliste Sanftes Faszienyoga

( Do. 24.10.19, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr | 7 Termine )

Wir wollen uns spüren, die Einheit von Mensch und Natur!
Yoga steigert deine Stimmung, Stress wird reduziert und du schläfst einfach besser.
Yoga ist ein Energielieferant, dein Gleichgewicht wird standfester und deine Gedächtnisleistung wird
positiv beeinflusst. Deine Atmung und deine Körperhaltung verbessern sich. Beim Yoga werden unsere Faszien automatisch mit berücksichtigt. Wir dürfen mal wieder Kind sein und den lmpulsen unseres Körpers nachgeben.
Mit Yoga wird dein Leben einfach schöner. Du bist herzlich eingeladen!

fast ausgebucht Kundalini-Yoga 50 + - Harmonie für Körper, Geist und Seele-

( Do. 24.10.19, 11.00 Uhr - 12.30 Uhr | 7 Termine )

Yoga kann in allen Lebensaltern geübt werden. Gerade ältere Menschen profitieren von den Dehnungs- und Entspannungsübungen und der Meditation. Auf sanfte Weise geht es darum, die wohltuenden Aspekte des Yoga nach den eigenen Möglichkeiten kennenzulernen. Yoga verbessert die körperliche Beweglichkeit und Koordination und hält auch geistig fit und beweglich. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Haltung, fördert das Gleichgewicht, vertieft die Atmung und schenkt innere Ruhe und Gelassenheit.

Anmeldung nur auf Warteliste Yoga für Anfänger*innen

( Do. 24.10.19, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr | 7 Termine )

Jeder kann mit Yoga beginnen!
Mit einfachen, hochwirksamen Übungen (Asanas) können Sie Ihren Körper beweglicher und kräftiger machen. Erkennen Sie die Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem und fördern Sie Gesundheit, Ausgeglichenheit, Energie und Wohlbefinden. Zudem kann Yoga helfen, sich von den Alltagssorgen zu lösen und zu entspannen.

Anmeldung nur auf Warteliste Yoga für Einsteiger*innen - Für Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse

( Do. 24.10.19, 19.45 Uhr - 21.15 Uhr | 7 Termine )

Jeder kann mit Yoga beginnen!
Mit einfachen, hochwirksamen Übungen (Asanas) können Sie Ihren Körper beweglicher und kräftiger machen. Erkennen Sie die Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem und fördern Sie Gesundheit, Ausgeglichenheit, Energie und Wohlbefinden. Zudem kann Yoga helfen, sich von den Alltagssorgen zu lösen und zu entspannen.
Dieser Kurs ist für Anfänger und auch für Fortgeschrittene geeignet.

Anmeldung möglich Kundalini-Yoga für Frauen

( Do. 24.10.19, 08.45 Uhr - 10.45 Uhr | 7 Termine )

Jede Frau trägt die schöpferische Kraft des Universums in sich und kann eine Quelle von Kraft, Stärke und Anmut sein. Mit sanften und energetisierenden Yogaübungen, bewusstem Atem, erholsamer Entspannung und inspirierender Meditation wollen wir unser Potential entdecken und entfalten. So werden wir für unsere vielfältigen Aufgaben im Alltag gestärkt.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

( Do. 24.10.19, 16.45 Uhr - 17.45 Uhr | 7 Termine )

Ihr Rücken 'zwickt' immer mal wieder, Sie haben ständig verspannte Schultern, hatten schon mal einen Bandscheibenvorfall oder möchten vorbeugend jetzt etwas für sich und im speziellen für Ihren Rücken tun?
In diesem Kurs trainieren Sie die rückenstabilisierende Muskulatur sowie die muskuläre Anbindung der Arme und Beine, fördern die Beweglichkeit, üben gezielt Bewegungen des Alltags und haben Freude an Bewegung.

Keine Online-Anmeldung möglich Powerfitness! -geschlossener Kurs-

( Do. 24.10.19, 18.05 Uhr - 19.35 Uhr | 8 Termine )

Mehr Zeit für ein abwechslungsreiches Training mit/ohne Gerät und ganz viel Spaß! Die Abfolge der Übungen sorgt für hohe Anforderungen an das Herz-Kreislaufsystem und verbessert so Ausdauer und Fettverbrennung.

Anmeldung nur auf Warteliste Powerfitness -dynamisches Fitnesstraining für die Frau-

( Do. 24.10.19, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr | 8 Termine )

Eine abwechslungsreiche und anspruchsvolle Stunde mit einem dynamischen Fitnesstraining, das Koordination, Kraftausdauer und Kondition trainiert und dabei noch Spaß macht!

Anmeldung nur auf Warteliste Aqua Early Bird

( Do. 24.10.19, 07.15 Uhr - 08.00 Uhr | 7 Termine )

Beim effektiven Wassertraining im brusttiefen Wasser beobachten wir die positiven Aspekte für Muskeln, Ausdauer, Kraft und Koordination. Nicht nur das Körpergefühl wird den ganzen Tag über positiv beeinflusst, wenn man am Morgen Sport treibt, auch das Essverhalten ändert sich. Zu flotter Musik bringen wir den gesamten Organismus auf Touren.

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