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Veranstaltungen am 24.08.2020:

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fast ausgebucht Yoga und Meditation als Hilfe im Beruf - Bildungsurlaubsveranstaltung

( Mo. 24.08.20, 09.00 Uhr - 16.00 Uhr | 5 Termine )

Folgende Inhalte werden in Theorie bzw. Praxis vermittelt:
Wahrnehmung der eigenen Haltung, die Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule, Yoganidra, Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates, Yogaübungen als Ausgleich zum Sitzen bzw. Stehen, Massage über Meridiane und Akupunkte, Meditation zur Strukturierung des Arbeitsplatzes und als Zeitmanagement, Yoga als Rückenschule, Ausgleichsübungen zum Heben und Tragen, Stresstheorie und Antistresspraxis, Erarbeitung eines berufsspezifischen, individuellen Übungsprogramms mit Körper-, Atem-, und Meditationstechniken, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung..
Ein ausführliches Informationsblatt erhalten Sie in der vhs.

fast ausgebucht Qi Gong am Abend

( Mo. 24.08.20, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr | 6 Termine )

Qi Gong stammt aus China und ist ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist ein bewährter Weg, Lebensenergie strömen zu lassen, das Gleichgewicht wieder herzustellen, Verspannungen zu lösen und seinem Alltag mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Die langsamen, fließenden Bewegungen beruhigen, mobilisieren die Selbstheilungskräfte und helfen, gestaute Energie wieder zum Fließen zu bringen. Qi Gong lässt sich optimal zu jeder Zeit und an jedem Ort in den Tages- und Berufsalltag integrieren.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Keine Online-Anmeldung möglich Wildbeeren, Blüten & Samen

( Mo. 24.08.20, 18.00 Uhr - 21.30 Uhr | 1 Termin )

Liebe Teilnehmer*innen, die Kochkurse können nach den derzeitig gültigen Hygiene- und Sicherheitsbestimmungen nur als geschlossene Kurse für private Gruppen zwischen 7 und 10 Personen angeboten werden.
Falls Sie sich im privaten Kreis zusammenschließen, können Sie diesen Kochkurs gerne telefonisch buchen. Bitte melden Sie sich unter 0461-85-4240 oder -2574, gerne auch bei weiteren Fragen.

Meine Liebe zur Natur mit ihren wilden Pflanzen, Kräutern, Beeren, Blüten und Wurzeln ist grenzenlos. In meinem "Wildkräuter Kochkurs" haben wir bereits leckere Gerichte, Salate oder Nachspeisen zubereitet.
Jetzt möchte ich Euch zeigen, was man noch alles aus Beeren, Samen, Früchte oder Gewürzen zaubern kann. Was haltet Ihr von Gelees und Sirup sowie von Kräuterölen, Kräutersalze, Blütenzucker und vielem mehr?

fast ausgebucht Dänisch für Beruf und Alltag A1/A2 - Bildungsurlaubsveranstaltung

( Mo. 24.08.20, 09.00 Uhr - 16.15 Uhr | 5 Termine )

Für Teilnehmer*innen, die beruflich Kontakt mit Dänen haben und bereits Vorkenntnisse mitbringen, die Sie vertiefen und/ oder wieder auffrischen möchten. Das Hauptgewicht dieses Kurses liegt auf dem aktiven und passiven Verständnis der gesprochenen dänischen Sprache. Hörverständnisübungen und Rollenspiele stehen im Vordergrund. Grammatikalische Grundlagen der dänischen Sprache werden mittels verschiedener schriftlicher Übungen trainiert. Ein ausführliches Informationsblatt erhalten Sie im Büro der vhs.
Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein anerkannt.

Anmeldung möglich Englisch A1.3 - für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen

( Mo. 24.08.20, 17.00 Uhr - 18.30 Uhr | 12 Termine )

Dieser Kurs ist die Fortsetzung eines Anfängerkurses aus dem letzten Semester.
Wenn Sie wenig Vorkenntnisse haben, Ihnen aber einige Phrasen und Wörter schon bekannt sind, dann sind Sie richtig in diesem Kurs.
Wir erarbeiten uns Stück für Stück die Basics im interaktiven Kursgeschehen.

Falls vorhanden bringen Sie bitte ein Wörterbuch (zweisprachig) mit.

Geplante Gruppengröße: 8 -11

Sie sind nicht sicher, ob der Kurs zu Ihnen passt? Sie können online einen Einstufungstest machen unter folgendem Link:

https://hueber.de/next/lernen/oet
Diese Adresse einfach in Ihren Internetbrowser kopieren und los geht`s!

Anmeldung möglich Italienisch B2

( Mo. 24.08.20, 19.30 Uhr - 21.00 Uhr | 6 Termine )

Auf dieser Stufe werden die erworbenen Sprachkompetenzen weiter vertieft und gefestigt.

Per chi desidera acquisire sicurezza nella conversazione spontanea, perfezionare la capacità espressiva e la competenza d´uso di funzioni, strutture e lessico.

Geplante Gruppengröße: 6 -11

Anmeldung möglich Einführung in den Umgang mit dem PC

( Mo. 24.08.20, 18.30 Uhr - 21.30 Uhr | 3 Termine )

Wozu auch immer der PC genutzt werden soll, ob zur Korrespondenz, Kalkulation, Internetrecherche oder zum E-Mail-Austausch, solide IT-Grundkenntnisse sind unabdingbar. Sie lernen IT-Grundbegriffe, (technische) Bestandteile des PC, Bits und Bytes sowie das Betriebssystem Windows (7 oder 10) kennen, und festigen die Lerninhalte mit praktischen Übungen am PC.

Anmeldung möglich Smartphone/iPhone in Ruhe kennenlernen - Kurs I

( Mo. 24.08.20, 09.00 Uhr - 12.30 Uhr | 3 Termine )

Dieser Kurs ist für "blutige Anfänger" gedacht, die außer einem Telefongespräch das Smartphone/iPhone bisher noch nicht weiter genutzt haben.
Somit können Sie die grundlegenden Funktionen Ihres Handys kennenlernen:
- Grundeinstellung des Handys (Textgröße, Bildschirmgröße, Oberfläche)
- Funktion wie WLAN (WIFI), Bluetooth, Offline (Flug-) Modus, Datenvolumen etc.
- Pflege der Kontakte, alternativ auf dem Handy, bei GOOGLE oder dem Hersteller z.B. Samsung
- Telefonieren (mit oder ohne Kontakte), Annahme von Gesprächen, Ablehnung sowie automatische Weiterleitung einer SMS beim Telefonieren sowie das Schreiben einer SMS
- Verwendung der SIM-Karte, der evtl. zusätzlichen SD-Karte und des Speichers und der Cloud (Datenspeicherung außerhalb des Handys)
- Sicherung der Daten und Datensicherheit (Virenscanner)
- Nutzen der Anwendungen, die als Standard auf den Handys installiert sind.
Hierbei ist es wichtig, dass wir gemeinsam die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten auf den Handys erlernen und üben.

Hinweis: Sie brauchen nur Ihr Smartphone / iPhone und eine gewisse Neugier mitzubringen. Das Handy sollte betriebsbereit und nicht älter als drei Jahre sein!

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Kontakt

Volkshochschule Flensburg

Süderhofenden 40
24937 Flensburg

 

Tel.: 0461 85-5000
Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

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10:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag zusätzlich:
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Telefonzeiten
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