Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 24.04.2019:

Seite 1 von 2

Anmeldung möglich Lesekreis: Monika Maron

( Mi. 24.04.19, 09.00 Uhr - 10.30 Uhr | 8 Termine )

Monika Maron (geb. in Berlin 1941), Schriftstellerin, lebte 1951-1988 in der DDR.
Ihr Debütroman "Flugasche" (1981), in dem es um die Umweltzerstörung im Bitterfelder Revier ging, konnte in der DDR nicht erscheinen, erschien stattdessen im S. Fischer Verlag im Westen.

Munin oder Chaos im Kopf (2018), Roman
Die Journalistin Mina Wolf soll einen Aufsatz über den 30jährigen Krieg schreiben. Sie wie auch die übrige Nachbarschaft werden gestört durch eine geistesgestörte Nachbarin, die den ganzen Tag lang auf ihrem Balkon lauthals singt. Damit vermischen sich die Berichte über aktuelle Ereignisse von Krieg und Flucht. Das Chaos in Minas Kopf wird vollständig durch die Krähe Munin, mit der sie über Gott und die Welt diskutiert.

Keine Online-Anmeldung möglich Reisevortrag: Indien kompakt

( Mi. 24.04.19, 19.00 Uhr - 20.30 Uhr | 1 Termin )

In Nordindien befinden sich die bekanntesten Sehenswürdigkeiten des Landes, wie das Taj Mahal, Agra oder auch die Hauptstadt Delhi, aber auch der besonders bei Touristen sehr beliebte Bundesstaat Rajasthan liegt in Nordindien. Der Norden Indiens ist auch deshalb so beliebt, weil Sie hier alles finden, was Sie aus den Bilderbüchern dieses Märchenlandes kennen. Der Palast der Winde, der Maharajapalast Deogarh und ein Dschungelabenteuer à la Mogli im Ranthambore Nationalpark erwarten den Gast. Erleben Sie Sumeet Sehgal auf seiner Heimstrecke... Designer Tours and North India "at its best".
Dieser Vortrag dient sehr gut zur Reisevorbereitung für eine Reise nach Indien. Zudem wird die geplante Studienreise der vhs nach Indien im Herbst 2019 vorgestellt.

Anmeldung nur auf Warteliste Yoga für mehr Kraft und Beweglichkeit

( Mi. 24.04.19, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr | 8 Termine )

In diesem Kurs werden wir den Fokus auf den Körper richten und ihn in all seinen Bewegungsrichtungen erforschen. Durch abgestimmte Sequenzen von Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Rückwärtsbeugen und Drehhaltungen wird die Muskulatur gestärkt, die Gelenke geschmeidig gehalten und verspannte Bereiche gedehnt. Auch in der Yoga-Philosophie wird betont, dass ein gesunder Geist nur in einem gesunden Körper wohnen kann. Daher möchte ich euch in diesem Kurs auch dazu einladen, über die Erfahrungen mit eurem Körper in Kontakt mit eurem Inneren zu treten, um so zu neuer mentaler Gelassenheit und Kraft zu finden.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga am Vormittag

( Mi. 24.04.19, 11.00 Uhr - 12.30 Uhr | 6 Termine )

Im Yoga nehmen wir uns gemeinsam die Zeit uns zu sammeln, Entspannung zuzulassen, Ruhe zu finden, Energie zu tanken. Yoga unterstützt uns den Anforderungen des Alltags mit Liebe und Hingabe zu begegnen. Die Körperübungen, Atemtechniken und die Meditation helfen uns Krankheiten vorzubeugen, wahrzunehmen und zu lindern. Es geht dabei nicht um perfekte Körperhaltungen, sondern um die Wahrnehmung von Körper und Geist und um die Herzöffnung - im körperlichen wie auch im übertragenen Sinne. Yoga bringt Gelassenheit, Dankbarkeit und Freude ins Leben.

Keine Online-Anmeldung möglich Yoga- Meditation-Entspannung

( Mi. 24.04.19, 17.00 Uhr - 18.30 Uhr | 8 Termine )

Zu Beginn unserer Stunden steht immer das Üben der Asanas (Körperhaltungen, die unser Energiesystem ansprechen). Wir praktizieren überwiegend klassische Yogahaltungen und nutzen Anregungen und Hilfsmittel aus dem Iyengar-Yoga. Der Hatha-Yoga basiert auf der Idee eines Energiesystems, das mit den Grundlagen der Akupunktur vergleichbar ist. Ha und Tha sind Bezeichnungen für die beiden Pole der Körperenergie. In diesem System ist der Ausgleich unserer Energie wesentlich für Gesundheit, Klarheit und Beweglichkeit. Zusätzliche Atemübungen unterstützen diese Wirkung. Den Abschluss bildet immer eine Meditation. Sie ist Ziel jeglicher Yogaarbeit und konzentriert alle erarbeiteten Prozesse. Am Ende jeder Einheit praktizieren wir eine angeleitete Tiefenentspannung.

Anmeldung möglich Bewegungstraining im Freien -Methode Heigl-

( Mi. 24.04.19, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr | 9 Termine )

Bewegung - Atmung - Entspannung
Grundsatz des Heigln‘s ist das Ausüben der Bewegungen in der freien Natur. Das Erfolgsrezept liegt neben der Auswahl der Übungen ganz besonders in ihrer Zusammenstellung, Reihenfolge, Einfachheit und Sanftheit der Bewegung. Wichtige Bestandteile des Heiglns sind eine freie, harmonische Atmung und das Training auf gewachsenem Boden, wodurch die Gelenke, Bänder und Sehnen geschont werden.
Das Heigln ist für Menschen jeden Alters, sogar bei krankheitsbedingter Bewegungseinschränkung geeignet.
Wir wollen unsere Rückenmuskulatur stärken und gemeinsam mit leichtem und sinnvollen Training an uns arbeiten. In richtiger Dosierung, die unser Körper uns vorgibt, bekommen wir das Gefühl dafür, was diese Bewegungen in uns auslösen.

Anmeldung möglich Zumba® - Fitness mit Victoria

( Mi. 24.04.19, 18.45 Uhr - 19.45 Uhr | 9 Termine )

ZUMBA® FITNESS ist ein dynamisches Tanz- und Ganzkörpertraining. Es fördert gute Laune und ein gesundes Körpergefühl. Zu lateinamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen wird der Körper in Schwung gebracht und die Kondition verbessert.

Anmeldung möglich Englisch - A1.2 - für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

( Mi. 24.04.19, 11.00 Uhr - 12.30 Uhr | 9 Termine )

Geeignet für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen.

Geplante Gruppengröße: 7 - 14

Sie sind nicht sicher, ob der Kurs zu Ihnen passt? Sie können bequem von zu Hause einen Online-Einstufungstest absolvieren unter folgendem Link:

https://hueber.de/next/lernen/oet
Diese Adresse einfach in Ihren Internetbrowser kopieren und los geht`s!

Anmeldung möglich Englisch - A2/B1 - für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen - geschlossener Kurs

( Mi. 24.04.19, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr | 9 Termine )

Geschlossener Kurs, eine Anmeldung ist nur nach Rücksprache mit dem Dozenten möglich. Bitte setzen Sie sich mit der vhs unter der Tel. (0461) 85 5000 in Verbindung.

Anmeldung möglich Französisch - B1

( Mi. 24.04.19, 10.50 Uhr - 12.20 Uhr | 8 Termine )

Lektüre und Grammatik.

Geplante Gruppengröße: 7 -14

Seite 1 von 2

Kontakt

Volkshochschule Flensburg

Süderhofenden 40
24937 Flensburg

 

Tel.: 0461 85-5000
Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:
10:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 17:00 Uhr

Deutsch als Zweit-/Fremdsprache:
Mittwoch:
10:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag:
14.30 - 17:00 Uhr

Telefonzeiten
Montag - Freitag:
10:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag:
15:00 - 17:00 Uhr

Während der Schulferien ist nachmittags geschlossen

Stadt Flensburg
vhs-Landesverband Schleswig-Holstein
Weiterbildung in Schleswig-Holstein