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Veranstaltungen am 23.09.2019:

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Anmeldung nur auf Warteliste Yoga und Meditation als Hilfe im Beruf - Bildungsurlaubsveranstaltung

( Mo. 23.09.19, 09.00 Uhr - 16.00 Uhr | 5 Termine )

Folgende Inhalte werden in Theorie bzw. Praxis vermittelt:
Wahrnehmung der eigenen Haltung, die Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule, Yoganidra, Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates, Yogaübungen als Ausgleich zum Sitzen bzw. Stehen, Massage über Meridiane und Akupunkte, Meditation zur Strukturierung des Arbeitsplatzes und als Zeitmanagement, Yoga als Rückenschule, Ausgleichsübungen zum Heben und Tragen, Stresstheorie und Antistresspraxis, Erarbeitung eines berufsspezifischen, individuellen Übungsprogramms mit Körper-, Atem-, und Meditationstechniken, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung..
Ein ausführliches Informationsblatt erhalten Sie in der vhs.

Anmeldung möglich Faszientraining

( Mo. 23.09.19, 16.45 Uhr - 17.45 Uhr | 4 Termine )

Unser Körper besteht zu einem Großteil aus Faszien; sie umfassen Muskeln, Nervenenden, Organe und auch das Gehirn. Die Faszien geben unserem Körper Halt, ermöglichen geschmeidige Bewegungen, schützen vor Verletzungen und fungieren auch als Energiespeicher. Die Funktionsfähigkeit des Fasziengewebes wird durch Bewegungsmangel, Stress, freie Radikale, schlechter Ernährung und zu wenig Flüssigkeit eingeschränkt.
Im Kurs werden die vier Prinzipien des Faszientrainings berücksichtigt: mit dynamischen Dehnungsübungen, schwingend-federnden und sinnlich entspannten Bewegungen, Eigenbehandlung/-massage mit und ohne Hilfsmittel wird nicht nur das Faszien-System stimuliert, sondern auch die Muskulatur gekräftigt und die Körperhaltung und -wahrnehmung verbessert.

Keine Online-Anmeldung möglich Deutsch als Fremdsprache - Stufe B2.2 am Abend Mo + Do

( Mo. 23.09.19, 18.00 Uhr - 21.00 Uhr | 25 Termine )

Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die bereits das Zertifikat B1 erlangt haben, bzw. über entsprechende Sprachkenntnisse verfügen und weiterhin ihre Fertigkeiten verbessern oder erweitern möchten.
In den B2-Kursen vertiefen Sie Ihre Grammatikkenntnisse und erweitern Ihren Wortschatz. Da Sie bei der B2 - Prüfung ca. 8000 Wörter kennen sollten, empfehlen wir, die Prüfung frühestens nach dem Besuch von 2 Kursen abzulegen (ideal wären 4 Kurse). Der Einstieg in die B2-Kurse kann zu Beginn jedes Kursteils erfolgen. Zusätzlich zu den B2-Kursen wird zweimal im Jahr - jeweils vor den Prüfungen - eine Prüfungsvorbereitung angeboten. Lehr- und Arbeitsbuch: Aspekte Neu. Es entstehen Kosten für Kopien.

Anmeldung nur auf Warteliste Englisch A2/B1 - This and That

( Mo. 23.09.19, 11.05 Uhr - 12.35 Uhr | 10 Termine )

Leichte Lektüre, Konversation, Übungen und Wortschatzvertiefungen.

Geplante Gruppengröße: 8 - 16

Anmeldung nur auf Warteliste Englisch C1 - Kaleidoscope

( Mo. 23.09.19, 09.30 Uhr - 11.00 Uhr | 10 Termine )

A conversation course for advanced students of English. Take your chance and enjoy the colourful facets of the English language! A varied blend of texts will help us to approach current topics of interest - thus enabling us to see beyond the end of our noses.

Geplante Gruppengröße: 8 -16

Anmeldung möglich MS Access - Datenbankanwendungen - Bildungsurlaubsveranstaltung

( Mo. 23.09.19, 08.30 Uhr - 16.00 Uhr | 5 Termine )

Inhalte:
- Grundlagen der Datenverwaltung
- Anlegen und Verwalten von Datentabellen und Abfragen
- Funktionen zum Auffinden und Auswerten von Daten in Datenbanken
- Funktionen zur Anordnung von Daten in Datenbanken, Kenntnisse über die wichtigsten Objekte, Eigenschaften und Funktionen einer Datenbank
- Gestaltung von Berichten
- weiterführende Funktionen zur Verknüpfung von Datenbanken und zum Datenaustausch zwischen Programmen.
Voraussetzung für diesen Kurs ist ein sicherer Umgang mit dem Betriebssystem Windows.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie mit Access 2010, 2013 oder 2016 arbeiten wollen.

Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein anerkannt.

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Kontakt

Volkshochschule Flensburg

Süderhofenden 40
24937 Flensburg

 

Tel.: 0461 85-5000
Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

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Mittwoch:
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Donnerstag:
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Donnerstag:
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Während der Schulferien ist nachmittags geschlossen

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