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Veranstaltungen am 22.10.2019:

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Keine Online-Anmeldung möglich Brennpunkte der Zeitgeschichte

( Di. 22.10.19, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr | 1 Termin )

Irland und seine brisante Grenze. Eine EU, die vor einer Zerreißprobe steht. Die arabische Halbinsel und ein Brand, der nicht zu löschen scheint: Der Weg in die Krise beginnt oft schon vor Jahrhunderten. Um zu verstehen, warum Irland bis heute eine zerrissene Insel ist oder der Nahe Osten nicht zur Ruhe kommt, muss man auch eine Reise in die Vergangenheit antreten. "Brennpunkte der Zeitgeschichte" versucht, Hintergründe aufzuzeigen und Ursache und Wirkung zu analysieren.

22.10.2019: "Ein brisantes Pulverfass" - Der Nahe Osten Teil 1 - Von den Kreuzzügen bis zur Gründung Israels

Seit über 1000 Jahren ist die arabische Halbinsel Schauplatz blutiger Kämpfe. Nicht nur zwischen Christen und Muslimen sondern auch zwischen verschiedenen Gruppen des Islams. Schiiten und Sunniten kämpfen seit über 1000 Jahren um die Vormachtstellung in der islamischen Welt. Splittergruppen wie der Islamische Staat verbreiten ihre Auslegung des Korans mit Bomben und Kalaschnikow.
Ging es einst um die Frage, wer über Jerusalem herrscht, spielen seit Mitte des 19. Jahrhunderts auch wirtschaftliche Interessen eine große Rolle. Es geht um uralte religiöse Feindschaften, um Macht und Handelsvorteile. Und um die Frage, wer am Ende die Oberhand gewinnt: Europa, Russland, Saudi Arabien, die Türkei oder Amerika. Die brisante Gemengelage zwischen Mittelmeer und persischem Golf hat mit zu den Terroranschlägen in die USA und Europa geführt sowie dazu, dass heute in Syrien ein mörderischer Krieg tobt. An die Lunte dieses Pulverfasses haben viele Feuer gelegt.

Anmeldung möglich Zeichnen - ein Weg zur Kunst

( Di. 22.10.19, 18.00 Uhr - 20.15 Uhr | 9 Termine )

Neugierige und fortgeschrittene Kunstinteressierte möchte der Flensburger Künstler Reinhard von Perger an die Vielfalt des Zeichnens heranführen.
Mit den klassischen Themen wie Porträt, Stillleben, Landschafts- und figürliches Zeichnen den eigenen künstlerischen Stil entwickeln.
Mit verschiedenen Materialien und Zeichentechniken werden realistische und experimentelle Möglichkeiten der Bildgestaltung erschlossen und belebt. Werksbetrachtung und Kunsttheorie sind im Kurs begleitend.
Das Zeichnen ist für alle künstlerischen Ausdrucksformen eine grundlegende Fähigkeit von der Idee bis zum fertigen Kunstwerk.

Anmeldung nur auf Warteliste Akhanda-Yoga - für Harmonie und Entspannung

( Di. 22.10.19, 16.00 Uhr - 17.30 Uhr | 8 Termine )

Akhanda ist eine ganzheitliche Yogapraxis, die Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantra und Tiefenentspannung beinhaltet. Einfache Yogaübungen kräftigen Ihre Muskulatur. Ihr Körper entspannt, baut Stress ab und regeneriert sich. Durch meditative Elemente und Achtsamkeitsübungen kommt Ihr Geist zur Ruhe und findet Gelassenheit. Die Kursstunden sind verschiedensten Themen des Yoga gewidmet. So erhalten Sie ein abwechslungsreiches Angebot mit Inspirationen für Ihr tägliches Leben. Yoga führt ins Hier & Jetzt und verbindet uns mit der Kraftquelle in uns selbst. Das Leben wird bewusster und zufriedener gelebt, während der innere Friede wächst. Anfänger*innen und Yogaerfahrene sind herzlich willkommen.

Keine Online-Anmeldung möglich Akhanda-Yoga - für Harmonie und Entspannung

( Di. 22.10.19, 17.45 Uhr - 19.30 Uhr | 8 Termine )

Akhanda ist eine ganzheitliche Yogapraxis, die Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantra und Tiefenentspannung beinhaltet. Einfache Yogaübungen kräftigen Ihre Muskulatur. Ihr Körper entspannt, baut Stress ab und regeneriert sich. Durch meditative Elemente und Achtsamkeitsübungen kommt Ihr Geist zur Ruhe und findet Gelassenheit. Die Kursstunden sind verschiedensten Themen des Yoga gewidmet. So erhalten Sie ein abwechslungsreiches Angebot mit Inspirationen für Ihr tägliches Leben. Yoga führt ins Hier & Jetzt und verbindet uns mit der Kraftquelle in uns selbst. Das Leben wird bewusster und zufriedener gelebt, während der innere Friede wächst. Anfänger*innen und Yogaerfahrene sind herzlich willkommen.

Anmeldung möglich Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar für Anfänger*innen

( Di. 22.10.19, 19.45 Uhr - 21.15 Uhr | 8 Termine )

In diesem Kurs werden die grundlegenden Yoga-Haltungen mit vielen Erklärungen geübt. Zur Unterstützung werden wir mit Hilfsmitteln wie Gurten, Blöcken und Decken arbeiten, so dass insbesondere Anfänger*innen sicher in die Haltungen kommen können. Dabei könnt ihr euren Körper ganz neu erfahren und mehr körperliches Wohlbefinden erlangen. Phasen der Entspannung führen zu innerer Ruhe, mentaler Gelassenheit und neuer Energie für den Alltag!

Anmeldung möglich Yoga - Atmung und Entspannung für Senior*innen

( Di. 22.10.19, 09.00 Uhr - 10.30 Uhr | 8 Termine )

Yoga wirkt verjüngend, verbessert die Lebensqualität und hält körperlich und geistig fit.
Beim Seniorenyoga geht es darum, die Beweglichkeit zu erhalten und Bewegungseinschränkungen zu verbessern. Unter anderem wird der Rücken gestärkt und die Wirbelsäule wieder flexibler gemacht. Dies wird erreicht durch einfache Körperübungen, die auf jeden individuell angepasst werden können.
Mitbestandteil des Seniorenyoga sind auch energetisierende Atemübungen, Entspannung und kurze Meditationsübungen, die das Denken in eine positive Richtung lenken. Yoga wirkt harmonisierend für Körper, Geist und Seele und bringt innere Ruhe und Gelassenheit.

Anmeldung nur auf Warteliste Hatha Yoga für Frauen - ein ganzheitlicher Übungs- und Erfahrungs

( Di. 22.10.19, 09.00 Uhr - 10.45 Uhr | 7 Termine )

Yoga ist eine zeitlose Wissenschaft, die sich über tausende von Jahren entwickelt hat. Sie beschäftigt sich mit dem körperlichen, moralischen, mentalen und geistigen Wohlbefinden des menschlichen Wesens.
Die Yoga Praxis in der Tradition nach B.K.S. Iyengar zeichnet sich durch Detailgenauigkeit in jeder Körperhaltung aus. Spezifische Bewegungstechniken, Atemübungen, Meditation und Entspannung helfen das Bewusstsein ins Hier und Jetzt zu lenken. Yoga hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, erfüllt uns mit Optimismus und Hoffnung für die täglichen Anforderungen des Lebens. Jeder kann Yoga erlernen, unabhängig von Alter und Kondition.

Anmeldung nur auf Warteliste Yoga für den Rücken

( Di. 22.10.19, 16.45 Uhr - 17.45 Uhr | 8 Termine )

60 Minuten Wohltat für Ihren Rücken.
In dieser Yogaeinheit wird der Fokus besonders auf die Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie des Fasziengewebes im Rücken gelegt. Atem- und Entspannungsübungen sorgen für mehr Achtsamkeit. Optimal, um Rückenschmerzen zu bekämpfen und vorzubeugen. Durch den langsamen Bewegungsablauf ist die Stunde besonders auch für Einsteiger*innen geeignet.

Anmeldung nur auf Warteliste Power-Yoga

( Di. 22.10.19, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr | 8 Termine )

Ein herausforderndes Ganzkörpertraining, bei dem kraftvolle Übungen mit dehnungsintensiven Asanas zu dynamischen Bewegungsabläufen kombiniert werden. Die körperliche Kondition wird gesteigert, das Gleichgewicht und die Koordination geschult. Bei Atemübungen, Entspannungs- und Meditationseinheiten werden Körper und Geist in Einklang gebracht.
Der Kurs ist auch für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen geeignet, jedoch sollten keine körperlichen Beschwerden vorliegen.

Anmeldung nur auf Warteliste Körpertraining total

( Di. 22.10.19, 18.45 Uhr - 20.00 Uhr | 9 Termine )

Faszientraining, Kraft-, Dehn- und Haltungsübungen für den Muskelaufbau, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit und Definition des Körpers ohne Hilfsmittel mit dem eigenen Körper. Unterschiedliche Übungen aus Pilates, Yoga, Beckenbodentrainung, Bauch-Beine-Po, Rückentrainig und vielem mehr!

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Kontakt

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Süderhofenden 40
24937 Flensburg

 

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Fax: 0461 85-2356
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