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Veranstaltungen am 22.08.2018:

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Anmeldung möglich Lesekreis: Juli Zeh - Unterleuten

( Mi. 22.08.18, 09.00 Uhr - 10.30 Uhr | 6 Termine )

Juli Zehs Roman spielt in einem Dorf in Brandenburg nach der Wende. Es gibt Konflikte um den Standort von Windkraftanlagen, zwischen Einheimischen und Städtern, Gewinnern und Verlierern der Wende.
Juli Zeh wurde für das Werk mehrfach ausgezeichnet.

Anmeldung nur auf Warteliste MUMBA - Lateinamerikanische Tanzfitness

( Mi. 22.08.18, 20.00 Uhr - 21.00 Uhr | 6 Termine )

Rumba, Cha Cha Cha, Salsa, Samba, Merengue, Reggaeton, Bachata und Mambo zur charakteristisch passenden Musik tanzen und gleichzeitig durch Fitnessbeiwerk Kraft, Kondition und Koordination schulen.

Anmeldung möglich Bauchtanz für Anfängerinnen

( Mi. 22.08.18, 18.45 Uhr - 20.15 Uhr | 6 Termine )

"Eine Frau ohne Bauch ist wie ein Himmel ohne Sterne." (arabisches Sprichwort)
Wir tauchen ein in die Welt der abendländischen Kultur. In diesem Kurs werden die Grundlagen und Basisbewegungen des Orientalischen Tanzes vermittelt und vertieft.
Unabhängig von Alter und Figur wird durch das Training der Elemente unter Einbeziehung von Rhythmus und Balance ein positives Körpergefühl erzeugt. Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne einmal etwas Neues ausprobieren möchten.

Anmeldung nur auf Warteliste Salsa cubana - Paartanz

( Mi. 22.08.18, 18.45 Uhr - 19.45 Uhr | 6 Termine )

Salsa - der Discofox Lateinamerikas. Voraussetzung zur Teilnahme ist Sicherheit der Grundschritte oder die Teilnahme des Kurses Salsa solo / Movimiento.
Übungs- und Tanzstunde, gleich welches Niveau. Von AnfängerInnen über unsichere bis zu gefestigten Paaren. Von Grundschritten über neue Tanzfolgen bis zur Tanztechnik, für jeden das Passende.
Mit den wichtigsten Basiselementen können wir zusätzlich Rueda de Casino tanzen, ein kubanischer Reigentanz, der aus allen erlernten Schritten, Folgen und Drehungen mit wechselnden PartnerInnen allen sehr viel Spaß bereitet.

Anmeldung nur auf Warteliste Nähen macht Spaß!

( Mi. 22.08.18, 18.30 Uhr - 21.30 Uhr | 6 Termine )

In meinem Nähkurs können sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene sich Zeit für ihr Hobby nehmen. In der kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen kann sich jeder seinem ganz persönlichen Nähprojekt widmen und sein Wissen und seine Fertigkeiten aufbauen und vertiefen.
Ich bitte vor dem ersten Kurstermin um kurze Rücksprache zu den gewünschten Nähprojekten und dem benötigten Material, Ute Fehse-Klüttermann (Damenschneiderin) Tel. 0461/95352.
Eine Auswahl an Schnittmustern steht kostenlos zur Verfügung.

fast ausgebucht Yogilates

( Mi. 22.08.18, 19.15 Uhr - 20.45 Uhr | 6 Termine )

Eine Verbindung aus Kraft- und Dehnungsübungen, Atem- und Balanceübungen zur Bewegungsschulung und Verbesserung der Koordination. Im Yoga liegt der Schwerpunkt auf den großen Muskelgruppen und geistiger Konzentration in Verbindung mit der Atmung. Pilates zielt vor allem auf die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen und Faszien. Beide in Kombination = ein perfektes Körpertraining!

Anmeldung möglich Yogilates

( Mi. 22.08.18, 17.45 Uhr - 19.15 Uhr | 6 Termine )

Eine Verbindung aus Kraft- und Dehnungsübungen, Atem- und Balanceübungen zur Bewegungsschulung und Verbesserung der Koordination. Im Yoga liegt der Schwerpunkt auf den großen Muskelgruppen und geistiger Konzentration in Verbindung mit der Atmung. Pilates zielt vor allem auf die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen und Faszien. Beide in Kombination = ein perfektes Körpertraining!

Keine Online-Anmeldung möglich Hatha-Yoga und Entspannung

( Mi. 22.08.18, 17.00 Uhr - 18.30 Uhr | 6 Termine )

Zu Beginn unserer Stunden steht immer das Üben der Asanas (Körperhaltungen, die unser Energiesystem ansprechen). Wir praktizieren überwiegend klassische Yogahaltungen und nutzen Anregungen und Hilfsmittel aus dem Iyengar-Yoga. Der Hatha-Yoga basiert auf der Idee eines Energiesystems, das mit den Grundlagen der Akupunktur vergleichbar ist. Ha und Tha sind Bezeichnungen für die beiden Pole der Körperenergie. In diesem System ist der Ausgleich unserer Energie wesentlich für Gesundheit, Klarheit und Beweglichkeit. Zusätzliche Atemübungen unterstützen diese Wirkung. Den Abschluss bildet immer eine Meditation. Sie ist Ziel jeglicher Yogaarbeit und konzentriert alle erarbeiteten Prozesse. Am Ende jeder Einheit praktizieren wir eine angeleitete Tiefenentspannung.

Anmeldung nur auf Warteliste Kundalini-Yoga

( Mi. 22.08.18, 16.45 Uhr - 18.15 Uhr | 7 Termine )

Es werden Techniken vermittelt, die helfen können mehr in der inneren Balance zu bleiben, in Kontakt mit unserem schöpferischen Potential zu gelangen und die Kraft der Gedanken in eine positive Richtung zu lenken. Wir fördern ganzheitlich unsere Gesundheit durch Yoga-Übungen, Meditation und Tiefenentspannung. So kommen wir auch im Alltag zunehmend in Kontakt mit der in uns ruhenden Kraft.

Anmeldung möglich Französisch - A1.3 - für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen

( Mi. 22.08.18, 18.15 Uhr - 19.45 Uhr | 6 Termine )

Lehrbuch: ,,On y va!" Band A1 ab Lektion 7, ISBN 978-3-19-003325-6.
Bitte warten Sie vor dem Kauf des Lehrbuchs den ersten Kurstermin ab.

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