Kursangebote >> >> Iris Waschinger
Schon in meiner Jugend stellte ich fest, dass Bewegungsabläufe und Haltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem und der Konzentration mir innere Ruhe, mehr Energie und Lebensfreude schenkten. Willkommener Nebeneffekt: Beweglichkeit, Stärkung der Muskeln, Gelassenheit , Ganzheit (Körper, Geist und Seele). Viele Jahre später besuchte ich die ersten Yogakurse und endlich hatte mein TUN einen Namen – „Yoga“. Schließlich begann 2010 die 3-jährige Yogalehrerausbildung in der Tradition des ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Während dieser Zeit folgten verschiedene Aus- und Weiterbildungen zum Atemkursleiter (Pranayama), Entspannungscoach, in der Spiraldynamik und der Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh. Inspiriert durch zahlreiche Yogalehrer/-innen fließen Übungen aus der Yogatherapie, dem Integral Yoga Sri Aurobindos und verschiedene weitere Stilrichtungen wie Iyengar Yoga, Vinyasa Flow, YinYoga, Vini Yoga, Kundalini und Elemente aus dem Partneryoga in den Unterricht mit ein. Der Gesundheitsaspekt und das „Be – wusst“ werden ist mir besonders wichtig. Seit 2012 unterrichte ich mit großer Freude Yoga und Meditation in Gruppen und biete Einzelunterricht und Workshops für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene an. Leidenschaftlich gerne praktiziere ich Yoga in der Natur und führe ab Frühjahr wieder neue Kurse unter freiem Himmel durch. „Behandle deinen Körper achtsam, er ist der einzige Ort an dem du Leben kannst!“


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