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Rückenfit - Yoga für den Rücken


Zu diesem Kurs


"Rückenfit" - Yoga für den Rücken
Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken. Sie gelten als Hauptursache für Rückenbeschwerden.
Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Rücken-Yoga lindert vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor. Die Stressresistenz und Beweglichkeit der Wirbelsäule nimmt erheblich zu.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und Socken mitbringen.

Kursnr.: 320042


Kosten

83,20 €

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und Socken mitbringen.


Zeitraum

Do. 20.05.2021, - Do. 17.06.2021

Kursbeginn: 16:00 Uhr


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Rücktrittsschluss

15.04.2021


Kursort(e)

Nikolaikirchhof 3
24937 Flensburg
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02

Dozent(en)


Monika Vogel

Frau Vogel ist Modedesignerin, Damenmaßschneidermeisterin und Yogalehrerin(BYV). Über 14 Jahre ist sie als Dozentin an Volkshochschulen tätig, bei der VHS Flensburg unterrichtet sie seit 2011. Mit ihren reichhaltigen Erfahrungen gibt sie Näh- und Schneiderkurse für Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Als ausgebildete Yogalehrerin(BYV) unterrichtet sie Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Shivananda unter anderem auch für Seniorinnen und Senioren.

Kurse der Dozentin:

211-312002 - Hatha-Yoga I
211-25232 - Selbst genäht Nähen und Schneidern für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen
211-25222 - Selbst genäht Nähen und Schneidern für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen
211-320042 - Rückenfit - Yoga für den Rücken
211-311752 - Hatha Yoga 50+
211-25201 - Nähwochenende für Anfänger*innen


Fotos:


Kontakt

Volkshochschule Flensburg

Süderhofenden 40
24937 Flensburg

Tel.: 0461 85-5000
Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

Öffnungs- und Telefonzeiten

Dienstag - Freitag:
10:00 - 13:00 Uhr


Donnerstag zusätzlich:
14:00 - 17:00 Uhr

Stadt Flensburg
vhs-Landesverband Schleswig-Holstein
Weiterbildung in Schleswig-Holstein