Kursangebote >> Sonderrubrik >> Bildungsurlaub

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Anmeldung nur auf Warteliste Tabellenkalkulation Excel - Bildungsurlaubsveranstaltung

( Mo. 30.11.20, 08.30 Uhr - 16.00 Uhr | 5 Termine )

Inhalt: Funktionsweise und Einsatzmöglichkeiten von Tabellenkalkulationen, Tabellen erstellen, gestalten und ausdrucken, Funktionen anwenden, Diagramme erstellen, Datenanalyse.
- Mit Tabellenblättern/Arbeitsblättern arbeiten und diese in unterschiedlichen Dateiformaten abspeichern
- Integrierte Funktionen wie die Hilfe auswählen und verwenden, um die Produktivität zu steigern.
- Daten in Tabellen eingeben und Good Practice beim Erstellen von Listen beachten. Daten auswählen, sortieren, kopieren, verschieben und löschen-
- Zeilen und Spalten in einem Tabellenblatt/Arbeitsblatt bearbeiten. Arbeitsblätter/Tabellenblätter kopieren, verschieben, löschen und passend umbenennen.
- Logische und mathematische Formeln unter Verwendung der Standardfunktionen der Tabellenkalkulation erstellen, Good Practice beim Erstellen von Formeln beachten und Fehlerwerte kennen und interpretieren.
- Zahlen und Text in einem Arbeitsblatt/Tabellenblatt formatieren.
- Diagramme auswählen, erstellen und formatieren, um Informationen sinnvoll zu vermitteln.
- Seiteneigenschaften eines Arbeitsblattes/Tabellenblattes anpassen und Rechtschreibung überprüfen, bevor das Tabellenblatt gedruckt wird.
Abschluss: Ausführliche Teilnahmebescheinigung. Prüfung im Rahmen des ECDL möglich.
Voraussetzung: Grundkenntnisse Windows

Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein anerkannt.
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fast ausgebucht Rückenfit im beruflichen Alltag - Bildungsurlaubsveranstaltung

( Mo. 07.12.20, 08.30 Uhr - 16.00 Uhr | 5 Termine )

Dieser Bildungsurlaub ist gegliedert in tägliche Schwerpunktthemen:
Montag: Rücken und Wirbelsäule
Dienstag: Rücken und Schmerzen, Rücken und Atem
Mittwoch: Rücken und Muskulatur
Donnerstag: Rücken und Psyche
Freitag: Rücken - alles ist damit verbunden
Theoretischer Unterricht und praktische Übungen wechseln sich ab. Die praktischen Übungen fördern Beweglichkeit, bessere Körperhaltung, Kraftfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit. Der theoretische Teil fördert Kohärenz (Verstehbarkeit des Körpers).
Studien haben gezeigt, dass tägliche Rückenübungen die Beweglichkeit, die Körperhaltung und das Körperempfinden von Tag zu Tag verbessern. Diese Erfahrungen sollen gerne mit in den beruflichen Alltag einfließen und an Kolleg*innen weitergetragen werden. Denn kurze Übungseinheiten können am Arbeitsplatz durchgeführt und gezeigt werden.
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Anmeldung möglich Rückenfit im beruflichen Alltag - Bildungsurlaubsveranstaltung

( Mo. 14.12.20, 08.30 Uhr - 16.00 Uhr | 5 Termine )

Dieser Bildungsurlaub ist gegliedert in tägliche Schwerpunktthemen:
Montag: Rücken und Wirbelsäule
Dienstag: Rücken und Schmerzen, Rücken und Atem
Mittwoch: Rücken und Muskulatur
Donnerstag: Rücken und Psyche
Freitag: Rücken - alles ist damit verbunden
Theoretischer Unterricht und praktische Übungen wechseln sich ab. Die praktischen Übungen fördern Beweglichkeit, bessere Körperhaltung, Kraftfähigkeit, Koordinationsfähigkeit, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit. Der theoretische Teil fördert Kohärenz (Verstehbarkeit des Körpers).
Studien haben gezeigt, dass tägliche Rückenübungen die Beweglichkeit, die Körperhaltung und das Körperempfinden von Tag zu Tag verbessern. Diese Erfahrungen sollen gerne mit in den beruflichen Alltag einfließen und an Kolleg*innen weitergetragen werden. Denn kurze Übungseinheiten können am Arbeitsplatz durchgeführt und gezeigt werden.
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Anmeldung möglich Die Feldenkrais-Methode® als Hilfe im Berufsalltag für Frauen

( Mo. 04.01.21, 09.00 Uhr - 16.30 Uhr | 5 Termine )

Für Frauen aus helfenden und/oder lehrenden Berufen
Im Rahmen dieses Bildungsurlaubs können die Teilnehmerinnen durch Schulung der Körperwahrnehmung Gewohnheiten ergründen und lernen, sie zu verändern. Übungseinheiten für den Alltag ermöglichen den Transfer und die Anwendung des Gelernten für sich und andere - auch in der Arbeit mit Gruppen - in den/im Berufsalltag. Es werden Möglichkeiten erarbeitet, Feldenkraisübungen für sich und andere im jeweiligen Berufsfeld erfolgreich anzuwenden. Die Teilnehmerinnen experimentieren mit kleinen, leichten Bewegungen, die weder Anstrengung noch Leistung erfordern. Dadurch wird die Erfahrung vermittelt, dass jeder Ressourcen besitzt und wie er sie nutzen kann. Dieses Wissen stärkt das Selbstvertrauen und erweitert die Handlungskompetenzen.
Ein ausführliches Informationsblatt erhalten Sie in der vhs.
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fast ausgebucht Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong - Bildungsurlaubsveranstaltung

( Mo. 11.01.21, 08.30 Uhr - 16.00 Uhr | 5 Termine )

Stress, Unsicherheit und Zukunftssorgen gehören für immer mehr Menschen zu Beruf und Alltag. Qi Gong bietet die Möglichkeit, die eigenen Energiequellen zu entdecken und zu nutzen. Bewegungsübungen helfen, Verspannungen zu lösen und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Aus der Entspannung heraus können Selbstheilungskräfte aktiviert und die eigenen Ressourcen wahrgenommen werden. Es werden Übungen gezeigt, die sich leicht in den Beruf und Alltag integrieren lassen und die uns helfen, uns vor Stresseinflüssen zu schützen. Durch das Einüben einer achtsame Haltung uns selber gegenüber sind wir besser in der Lage, Überlastungssymptome zu erkennen.
Neben den praktischen Übungen werfen wir einen Blick auf interessante Details der westlichen Stressforschung und lernen die Grundzüge der traditionellen chinesischen Medizin kennen, um durch die Ermittlung unseres eigenen Energietyps angemessener auf tägliche Anforderungen reagieren zu können.
Ein ausführliches Informationsblatt erhalten Sie in der vhs.

Anerkannt als Bildungsurlaubsveranstaltung in Schleswig-Holstein und Bremen!
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Anmeldung möglich Achtsamkeitsübungen im sozialen, pädagogischen und psychologischen Beru

( Mo. 25.01.21, 08.30 Uhr - 16.00 Uhr | 5 Termine )

Der Berufsalltag stellt oft große Anforderungen an die Mitarbeiter*innen. Praktizierte Achtsamkeit bietet verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten, das eigene Handlungsrepertoire zum Umgang mit Stress zu erweitern und diesem gelassener zu begegnen. In dieser Woche haben Sie die Möglichkeit, Ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und können unterschiedliche Achtsamkeitsübungen kennenlernen. Zu den Methoden gehören einfache Körperübungen, Körperreisen und vielfältige Techniken, mit denen wir unseren Blick auf unsere Wahrnehmung erforschen. Der Atem ist ein zentraler Beobachtungsgegenstand in dieser Woche und ein wichtiger Wegweiser. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, Übungen zu erarbeiten und auszuprobieren, die sie auch in ihrem jeweiligen beruflichen Kontext nutzen können.
Ein ausführliches Informationsblatt erhalten Sie in der vhs.
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fast ausgebucht Spanisch A1.1 - für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse - Bildungsurlaub

( Mo. 25.01.21, 09.00 Uhr - 16.15 Uhr | 5 Termine )

Der Kurs richtet sich an InteressentInnen, die noch keine Spanischkenntnisse besitzen und sich einen ersten Zugang zu Sprache sowie landeskundlichen Besonderheiten verschaffen möchten. Die Auswahl der Themen orientiert sich an typischen Situationen aus Alltag, Freizeit und Beruf.
Gezieltes Training von Aussprache und Wortschatz, Hörverstehen und Sprechen sowie Lesen und Schreiben soll die TeilnehmerInnen befähigen, situativ und sprachlich angemessen zu reagieren.
Landeskundliche Informationen sollen dazu beitragen, auf einen Aufenthalt im
hispanophonen Ausland vorzubereiten. Die Vermittlung bzw. Reflexion von Lernstrategien soll das eigenständige Lernen der TeilnehmerInnen fördern.
Zum Abschluss erhalten die TeilnehmerInnen eine ausführliche Teilnahmebescheinigung.
Ein ausführliches Informationsblatt erhalten Sie im Büro der vhs.
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Anmeldung möglich Englisch Auffrischungskurs A2 - Bildungsurlaubsveranstaltung

( Mo. 08.02.21, 08.30 Uhr - 16.00 Uhr | 5 Termine )

Ziel dieses Kurses ist es, bereits vorhandene Sprachkenntnisse zu festigen und zu erweitern.
Voraussetzungen sind 3 - 4 Jahre Schulenglisch oder entsprechende Kenntnisse auf der Stufe A2. Mit Themen aus Alltag, Beruf und Freizeit üben Sie die grundlegenden Fertigkeiten im Hörverstehen, Sprechen, Lesen und Schreiben. Sie erweitern Ihren Wortschatz, systematisieren Grammatikkenntnisse und erwerben so solide Grundkenntnisse der englischen Sprache. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten nach Seminarabschluss eine ausführliche Teilnahmebescheinigung.

Geplante Teilnehmerzahl: 6 - 12
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Anmeldung möglich MS Office im Büroalltag - Korrespondieren, Kommunizieren und Kalkulieren BU

( Mo. 08.02.21, 08.30 Uhr - 16.00 Uhr | 5 Termine )

Lernen Sie die wichtigsten Office-Anwendungen Word, Excel und Outlook für Ihre tägliche Arbeit im Büro kennen. Erstellen und gestalten Sie Texte, Briefe und Berichte perfekt und effektiv mit Word. Sie entwerfen mit Excel schnell und einfach Tabellen, führen Berechnungen durch und stellen Ergebnisse in ansprechenden Diagrammen dar. Mit Outlook erledigen Sie Ihre E-Mail-Korrespondenz, verwalten Kontakte und planen Termine.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse am PC und in der Textverarbeitung

Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie mit Office 2013 oder 2016 arbeiten wollen.

Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein anerkannt.
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Anmeldung möglich Spanisch Auffrischungskurs A1.2 - Bildungsurlaubsveranstaltung

( Mo. 22.02.21, 09.00 Uhr - 16.00 Uhr | 5 Termine )

Für TeilnehmerInnen, die schon Spanisch sprechen und den Wunsch haben, Grammatik zu vertiefen und das freie Sprechen zu trainieren. Es entstehen Kosten für Kopien. Ein ausführliches Informationsblatt erhalten Sie im Büro der vhs.
Der Bildungsurlaub ist in Schleswig-Holstein anerkannt.
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Unsere Programmbereiche

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Volkshochschule Flensburg

Süderhofenden 40
24937 Flensburg

Tel.: 0461 85-5000
Fax: 0461 85-2356
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