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Kursangebote >> Sonderrubrik >> Workshops

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Keine Online-Anmeldung möglich Goldschmiedekurs - Trauringe

( , 10.00 Uhr | 0 Termine )

Ihre Trauringe begleiten Sie ein Leben lang. Sie haben die Möglichkeit bei mir in der Werkstatt zu zweit Ihre Ringe unter meiner Anleitung für einander anzufertigen. Diese gemeinsamen Stunden sind eine wunderschöne geteilte Zeit und die ganz persönlichen, selbst gestalteten und von Ihnen angefertigten Ringe haben einen besonderen und ideellen Wert für Sie!

Sie fertigen Ihre Trauringe nach dem traditionellen Goldschmiedehandwerk an: Sie sägen, feilen, löten und schmieden. Ob aus Silber, Gelb- oder Weißgold, mit oder ohne Edelstein, Ihre Trauringe sind für Sie einzigartig!

Bitte nehmen Sie im Vorfeld mit der Kursleiterin Frau Lenoir (Tel. 0173 6366240) Kontakt auf, um das eigene Projekt zu besprechen und den Materialbedarf einzuschätzen.

Termine werden individuell abgesprochen. Bitte setzen Sie sich telefonisch mit uns in Verbindung.
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Anmeldung möglich Faszientraining

( Mo. 20.04.20, 16.30 Uhr - 17.45 Uhr | 4 Termine )

Unser Körper besteht zu einem Großteil aus Faszien; sie umfassen Muskeln, Nervenenden, Organe und auch das Gehirn. Die Faszien geben unserem Körper Halt, ermöglichen geschmeidige Bewegungen, schützen vor Verletzungen und fungieren auch als Energiespeicher. Die Funktionsfähigkeit des Fasziengewebes wird durch Bewegungsmangel, Stress, freie Radikale, schlechter Ernährung und zu wenig Flüssigkeit eingeschränkt.
Im Kurs werden die vier Prinzipien des Faszientrainings berücksichtigt: Mit dynamischen Dehnungsübungen, schwingend-federnden und sinnlich entspannten Bewegungen, Eigenbehandlung/-massage mit und ohne Hilfsmittel wird nicht nur das Faszien-System stimuliert, sondern auch die Muskulatur gekräftigt und die Körperhaltung und -wahrnehmung verbessert.
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Anmeldung nur auf Warteliste Step-Aerobic für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

( Di. 21.04.20, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr | 4 Termine )

In diesem Workout werden Kalorien verbrannt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Körperhaltung, die Balance und die Koordination gefördert. Eine Gute-Laune-Kick und ein tolles Training mit Musik für den Körper.
Bitte ein Handtuch, Turnschuhe und ausreichend Trinken mitbringen!
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Anmeldung möglich Fit `n fun-Mittwoch -Drums for live-

( Mi. 22.04.20, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr | 1 Termin )

Zu eingängigen Beats wird bei diesem Fitnessprogramm mit Drumsticks auf Gymnastikbällen getrommelt. Hört sich erst einmal albern an? Von wegen - Spaß- und Fitnessfaktor sind bei diesem Kurs riesig! Wir lernen in einer Kompakteinheit eine Choreographie zu einem Lied... eine Gruppe, ein Move = ein Ziel. Egal ob zu Pirates of the Carribean, Waka Waka oder Drums alive, wir werden die Halle rocken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Spaß und Bewegung stehen im Vordergrund dieses Kursangebotes!
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Anmeldung möglich Segway-Schnupperfahren - Vielfalt & Möglichkeiten der E-Mobilität im Alltag

( Do. 23.04.20, 19.00 Uhr - 21.00 Uhr | 1 Termin )

Entdecken Sie die Vielfalt und die Möglichkeiten der E-Mobilität im Alltag und erleben Sie das besondere Fahrgefühl! Wir zeigen Ihnen die aktuellen Gerätetypen, welche Sie nach Erläuterung & Einweisung fahren dürfen - vom bekannten "Segway", Einrädern sowie neuen E-Scooter und E-Roller Innovationen. Durch die Gyrotechnik wird bei den Geräten Gleichgewicht gehalten und Sie steuern ganz intuitiv durch Gleichgewichtsverlagerung- Fahren wie durch Geisterhand! Trauen Sie sich die Hindernisse & Rampen in unserem Parcours zu bezwingen?
Für Jung & Alt - auch für körperlich eingeschränkte Personen fahrbar und dadurch Gewinn von Mobilität. Wer stehen kann, kann auch "Segway" fahren. Einmal probiert - und man möchte nicht mehr damit aufhören.
Findet bei jedem Wetter statt, da wir wetterunabhängig auch in unserer Halle im Geschicklichkeitsparcours fahren.
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Anmeldung möglich Powerbrain: Mentaltraining-Workshop

( Do. 23.04.20, 18.30 Uhr - 20.00 Uhr | 1 Termin )

Druck, Hektik, Stress, Ängste und innere Leere - darunter leiden viele Menschen. Ob im Privatleben, in Schule oder im Beruf. Mentale Stärke ist der Schlüssel für beruflichen und privaten Erfolg und hilft sich selbst entscheidend voranzubringen.
Mentale Stärke ermöglicht innere Stärke auch in schwierigen Situationen zu bewahren, überlegt vorzugehen, mit Stress besser umzugehen und neue, andere Lösungsansätze jenseits des Gewohnten zu finden. Durch mentale Stärke entfalten Menschen viel besser ihr Potenzial.
Endlich da ankommen wo ich hin will.
- Emotionale Stressreduzierung
- Bessere Stressresistenz
- Mehr Ausgeglichenheit
- Verbesserung der Konzentration
- Coach für sich selbst zu werden
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit
- Verbesserte Eigenorganisation
- Steigerung des Selbstbewusstseins
- Schnelleres Abschalten nach Belastung
- Schnelleres Umschalten auf andere Aufgabenstellungen
- Leichtere Problembewältigung
Das Mentaltraining besteht aus leichten sportlichen Übungen, die für große positive Veränderungen sorgen. Es sind die neuen synaptischen Verbindungen und die verbesserte Zusammenarbeit der Gehirnhälften, die für mehr Selbstbewusstsein, Fokus, Konzentration und Stärke in Alltag, Schule und Beruf sorgen.
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Anmeldung möglich Klangentspannungsabend

( Fr. 24.04.20, 19.00 Uhr - 20.30 Uhr | 1 Termin )

Der sphärische Klang der Klangschalen und Gongs lädt uns ein zu entspannen, schenkt uns Erholung und inspiriert unseren Geist. Ein Hörerlebnis, das unsere Seele berührt und uns entspannen lässt.
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Anmeldung möglich Hatha-Yoga Workshop für Anfänger*innen

( Fr. 24.04.20, 17.30 Uhr - 21.30 Uhr | 1 Termin )

Mit diesem Workshop zum Einstieg in die Yogapraxis bekommen Sie einen ersten Einblick in die Welt des Hatha Yoga. Durch die verschiedenen Bewegungen und gehaltenen Stellungen wird der Körper gekräftigt und flexibel, Verspannungen werden gelöst. Tiefes Atmen hilft die Lungenfunktion zu stärken; Gelassenheit, Lebensqualität und Energie zu gewinnen. Eine Tiefenentspannung rundet dieses Seminar ab. Nach diesem Einführungskurs können Sie sicher an den weiterführenden Stunden teilnehmen und Ihre Yogapraxis weiter aufbauen. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters gleichermaßen geeignet.
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Anmeldung möglich Handlettering-Treff

( Sa. 25.04.20, 14.00 Uhr - 17.00 Uhr | 1 Termin )

Für alle, die schon erste Erfahrung mit Handlettering gemacht haben, ihr Wissen vertiefen möchten und kreativen Input benötigen. Es gibt bei jedem Treff eine Einführung in eine neue Schriftart, Anregungen zur Gestaltung und kreativen Austausch. Bitte bringen Sie gerne Ihre bereits erstellten Schriftwerke und eigenes Material zum Kurs mit. Grundmaterialien zur Nutzung sind vorhanden.
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Anmeldung möglich Die tolle Buchfaltung

( Sa. 25.04.20, 10.00 Uhr - 13.00 Uhr | 1 Termin )

Mit einer raffinierten Buchfaltung der amerikanischen Buchkünstlerin Hedi Kyle stellen wir eine Karte mit Einlegeblatt, eine faltbare Schachtel und kleines Album mit auswechselbaren Seiten her.
Es ist eine klebstofffreie Buchbindung, die durch die auswechselbaren Blätter vielseitig verwendbar ist z.B. als Fotoalbum, Notizbuch, Gästebuch, etc. Der Kurs ist für alle Faltinteressierte geeignet.
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Unsere Programmbereiche

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Anmeldung nur auf WartelisteAnmeldung nur auf Warteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
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Volkshochschule Flensburg

Süderhofenden 40
24937 Flensburg

 

Tel.: 0461 85-5000
Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

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10:00 - 13:00 Uhr
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Donnerstag:
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Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Info-Flyer vhs.wissen live

Übersicht Bildungsurlaube 2020/2021

KiTa-Fortbildungen 2020

Info-Flyer Deutsch als Zweit- und Fremdsprache

Flyer Qualifizierung Systemisches Coaching

Flyer engagiert Basisschulung

Flyer Fachkraft Frühpädagogik

 

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