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Keine Online-Anmeldung möglich Goldschmiedekurs - Trauringe

( , 10.00 Uhr | 0 Termine )

Ihre Trauringe begleiten Sie ein Leben lang. Sie haben die Möglichkeit bei mir in der Werkstatt zu zweit Ihre Ringe unter meiner Anleitung für einander anzufertigen. Diese gemeinsamen Stunden sind eine wunderschöne geteilte Zeit und die ganz persönlichen, selbst gestalteten und von Ihnen angefertigten Ringe haben einen besonderen und ideellen Wert für Sie!

Sie fertigen Ihre Trauringe nach dem traditionellen Goldschmiedehandwerk an: Sie sägen, feilen, löten und schmieden. Ob aus Silber, Gelb- oder Weißgold, mit oder ohne Edelstein, Ihre Trauringe sind für Sie einzigartig!

Bitte nehmen Sie im Vorfeld mit der Kursleiterin Frau Lenoir (Tel. 0173 6366240) Kontakt auf, um das eigene Projekt zu besprechen und den Materialbedarf einzuschätzen.

Termine werden individuell abgesprochen. Bitte setzen Sie sich telefonisch mit uns in Verbindung.

Anmeldung möglich English Christmas Party

( Mo. 16.12.19, 15.30 Uhr - 17.00 Uhr | 1 Termin )

English Christmas Party - an afternoon with songs, poems, texts and short video clips.

How do people in English speaking countries celebrate Christmas? Let's find out and have a joyful afternoon with tea/coffee and Christmas cookies! Of course, it's English speaking only.Tea/coffee/hot chocolate will be available in the café.
Come join us and let's groove into the seasonal holidays!

When? Monday, december 16th, 15.30-17.00
What to bring? Yourself and some seasonal spirit!
Which level? A2-B2

with Solveig Werninger and Ginta Schindler

Anmeldung möglich Zeichnen - ein Weg zur Kunst

( Di. 07.01.20, 18.00 Uhr - 20.15 Uhr | 12 Termine )

Neugierige und fortgeschrittene Kunstinteressierte möchte der Flensburger Künstler Reinhard von Perger an die Vielfalt des Zeichnens heranführen.
Mit den klassischen Themen wie Porträt, Stilleben, Landschafts- und figürliches Zeichnen den eigenen künstlerischen Stil entwickeln.
Mit verschiedenen Materialien und Zeichentechniken werden realistische und experimentelle Möglichkeiten der Bildgestaltung erschlossen und belebt. Werksbetrachtung und Kunsttheorie sind im Kurs begleitend.
Das Zeichnen ist für alle künstlerischen Ausdrucksformen eine grundlegende Fähigkeit von der Idee bis zum fertigen Kunstwerk.

Anmeldung möglich Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar für Anfänger*innen

( Di. 07.01.20, 19.45 Uhr - 21.15 Uhr | 9 Termine )

In diesem Kurs werden die grundlegenden Yoga-Haltungen mit vielen Erklärungen geübt. Zur Unterstützung werden wir mit Hilfsmitteln wie Gurten, Blöcken und Decken arbeiten, so dass insbesondere Anfänger*innen sicher in die Haltungen kommen können. Dabei könnt ihr euren Körper ganz neu erfahren und mehr körperliches Wohlbefinden erlangen. Phasen der Entspannung führen zu innerer Ruhe, mentaler Gelassenheit und neuer Energie für den Alltag!

Anmeldung nur auf Warteliste Yoga für den Rücken

( Di. 07.01.20, 16.45 Uhr - 17.45 Uhr | 12 Termine )

Bring mehr Mobilität in dein Leben.
Leider haben heutzutage viel zu viele Menschen Probleme mit dem Rücken. Falsche, einseitige Haltungen, stundenlanges Sitzen führen dazu. Lerne durch Yoga deinen eigenen Körper besser kennen. Gib ihm mehr Flexibilität und Kraft, um deinen Rücken zu schonen und aus schlechten Haltungsmustern herauszufinden. Lerne, dich tief zu entspannen, Stress und Hektik loszuwerden und jede angespannte Stelle deines Körpers lockerer zu machen.

Anmeldung nur auf Warteliste Power-Yoga

( Di. 07.01.20, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr | 9 Termine )

Ein herausforderndes Ganzkörpertraining, bei dem kraftvolle Übungen mit dehnungsintensiven Asanas zu dynamischen Bewegungsabläufen kombiniert werden. Die körperliche Kondition wird gesteigert, das Gleichgewicht und die Koordination geschult. Bei Atemübungen, Entspannungs- und Meditationseinheiten werden Körper und Geist in Einklang gebracht.
Der Kurs ist auch für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen geeignet, jedoch sollten keine körperlichen Beschwerden vorliegen.

Keine Online-Anmeldung möglich Zumba® - Fitness mit Victoria

( Di. 07.01.20, 19.45 Uhr - 20.45 Uhr | 12 Termine )

ZUMBA® FITNESS ist ein dynamisches Tanz- und Ganzkörpertraining. Es fördert gute Laune und ein gesundes Körpergefühl. Zu lateinamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen wird der Körper in Schwung gebracht und die Kondition verbessert.

Anmeldung nur auf Warteliste PILOXING® SSP

( Di. 07.01.20, 18.45 Uhr - 19.45 Uhr | 12 Termine )

Piloxing® SSP: ist ein Intervall-Workout, das sich aus feinen Pilates-Bewegungen, schnellen Übungen vom Boxen sowie rhythmischen Tanzeinlagen zusammensetzt. Kurz ein heißer Mix aus Pilates, Boxen und Tanzen. Das SSP steht für Sleek (geschmeidig), Sexy und Powerful (kraftvoll). Fettverbrennung, Muskelaufbau und Körperstraffung, Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden gefördert. Die Piloxing®-Übungen kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und verbessern die Körperhaltung.
Das Training wird barfuß durchgeführt, alternativ mit Stoppersocken.

Anmeldung möglich Das Aquarell - von der Zeichnung zum fertigen Bild

( Mi. 08.01.20, 18.00 Uhr - 20.15 Uhr | 12 Termine )

Von der Zeichnung zum fertigen Aquarell... begleitet Sie dieser Kurs auf dem Weg zur Aquarellmalerei.
Wir werden schrittweise an wechselnden Motiven mit verschiedenen Techniken gemeinsam gestaltend arbeiten und zielführend kreativ üben.
Es wird angeboten, die Vielfalt der Aquarellmalerei anhand von Bildbeispielen aus der Kunstgeschichte kennenzulernen und für die eigene Darstellungsweise zu nutzen.
Der Kurs ist für alle fortgeschrittenen und neuen Aquarellinteressierten geeignet. Ihre Ideen, Vorstellungen und Bildmotive können in den Kursverlauf einfließen.

Anmeldung möglich Selbstfürsorge in Zeiten hoher Belastung und Erschöpfung

( Mi. 08.01.20, 10.00 Uhr - 11.30 Uhr | 4 Termine )

Dieser Kurs soll neue Zugangswege zur Selbstfürsorge und Selbstliebe öffnen. Wer gerne für andere da ist, der beschreitet oft einen Weg, der ihn seelisch und körperlich an Grenzen bringt und manchmal auch in die Krankheit führt. Durch verschiedene Methoden der Entspannung, Körper- & Fantasiereisen, Autogenes Training, Achtsamkeit, Loslassen, Nein sagen und positive Gedankenentwicklung sollen eigene Bedürfnisse & Wünsche, Lebensfreude und Zufriedenheit wieder ins Leben zurückkehren.

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fast ausgebuchtfast ausgebucht
Anmeldung nur auf WartelisteAnmeldung nur auf Warteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
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Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

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