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Qigong am Nachmittag - geschlossener Kurs-


Zu diesem Kurs


Mit den ruhigen und doch kraftvollen Bewegungen aus dem Zyklus des "18fachen Taiji-Qigong" wird die Muskulatur gestärkt, die Gelenke beweglicher und die Meridiane durchlässig. So kann Stabilität aus einer inneren Mitte heraus entstehen.
Im zweiten Teil der Stunde führt eine Übung aus dem "Stillen Qigong" zu tiefer Ruhe; innere Anspannung kann sich lösen und das vegetative Nervensystem wird reguliert. Dadurch können wir unser Immunsystem stärken und gelangen zu mehr Vitalität und Lebensfreude.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken/Gymnastikschuhe mitbringen.

Kursnr.: 324501


Kosten

45,40 €


Zeitraum

Mo. 10.05.2021, - Mo. 07.06.2021

Kursbeginn: 15:45 Uhr


Verfügbarkeit

Keine Online-Anmeldung möglich Keine Online-Anmeldung möglich


Rücktrittsschluss

12.04.2021


Kursort(e)

Nikolaikirchhof 3
24937 Flensburg
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02

Dozent(en)


Renate Kuschke

Ich bin 1959 in Berlin geboren und habe dort zunächst Sozialarbeit studiert. 1985 kam ich in Berührung mit den Bewegungskünsten Taijiquan und Qigong und fand es wunderbar, mich dadurch im eigenen Körper ganz zu Hause zu fühlen. Seit 1989 lebe ich in Flensburg und habe hier 1990 angefangen Taijiquan zu unterrichten. Im Laufe der Jahre lernte ich von verschiedenen deutschen und chinesischen Lehrern und Lehrerinnen und spezialisierte mich auf Qigong. Meine wichtigsten Lehrer sind Großmeister Li Zhi-Chang und die daoistische Meisterin Zhou Yi, von der ich das Qigong für Frauen gelernt habe und in einer Meisterklasse vertiefe. Die Philosophie von Yin und Yang faszinierte mich von Beginn an. Wenn wir uns frei in dem Spannungsfeld von Aufrichten und Sinken, Öffnen und Schließen, Einatmen und Ausatmen bewegen, kann sich in dieser Polarität eine Mitte bilden, in der wir gelassen ruhen können. Achtsamkeit und ein freundliches Gewahrsein des eigenen körperlichen "So-Sein" sowie das Verständnis für die Energien (Qi) in unserem Körper und im Kosmos sind das Fundament meiner Arbeit. Dies Weiterzugeben bereitet mir nach wie vor große Freude! Zwei erwachsene Söhne und inzwischen auch zwei Enkelkinder bereichern mein Leben!

Kurse der Dozentin:

211-324501 - Qigong am Nachmittag - geschlossener Kurs-
211-324551 - Qigong für Frauen - geschlossener Kurs -
211-324601 - Qigong am Vormittag -geschlossener Kurs-
211-324651 - Qigong zum Wochenausklang - Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen -
211-324701 - Qigong zum Wochenausklang für Fortgeschrittene - geschlossener Kurs -
211-32436 - Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong - Bildungsurlaubsveranstaltung -
211-32437 - Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong, Aufbaukurs - Bildungsurlaubsveranstaltung -
211-32438 - Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong - Bildungsurlaubsveranstaltung -


Kursinfo beachten

Kontakt

Volkshochschule Flensburg

Süderhofenden 40
24937 Flensburg

Tel.: 0461 85-5000
Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

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Dienstag - Freitag:
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