In diesem Kurs werden die grundlegenden Yoga-Haltungen mit vielen Erklärungen geübt. Zur Unterstützung werden wir mit Hilfsmitteln wie Gurten, Blöcken und Decken, arbeiten, sodass insbesondere Anfänger*innen sicher in die Haltungen kommen können. Aber auch Yoga-Geübte können von den Hilfsmitteln und dem strukturierten Aufbau profitieren, da sie intensiv an ihrer Körperausrichtung und an Feinheiten in den Haltungen arbeiten können. Dabei hilft dir dieser Kurs deinen Körper ganz neu zu erfahren und mehr körperliches Wohlbefinden zu erlangen. Phasen der Entspannung bringen innere Ruhe, mentale Gelassenheit und neue Energie für den Alltag!
Hinweis: Bitte ein Handtuch, eine Decke und etwas zu trinken mitbringen.
Kursnr.: 311571
26,00 €
Bitte ein Handtuch, eine Decke und etwas zu trinken mitbringen.
Mo. 08.03.2021, - Mo. 29.03.2021
Kursbeginn: 18:15 Uhr
Anmeldung möglich
01.03.2021
Vor über 8 Jahren habe ich meinen ersten Yoga-Kurs in der Stilrichtung nach Iyengar besucht. Seit dem hat es mich nicht mehr losgelassen, sodass ich mich zu einer Ausbildung zur Yogasana-Yoga-Lehrer/-in SKA® entschieden habe. Yogasana orientiert sich am Iyengar-Yoga, welches wiederum auf Hatha-Yoga aufbaut. In dieser Form zeichnet es sich insbesondere durch die anatomisch korrekte Ausrichtung und die Arbeit mit Hilfsmitteln aus. Yoga hat mich gelehrt meinen Körper intensiv zu erforschen: Was tut ihm gut, welche Bewegungsrichtungen hat er, wie bringe ich Aufmerksamkeit in meine Zehen? Genau diese Erfahrungen möchte ich mit euch teilen und den Yoga-Weg mit euch beschreiten!
Kurse der Dozentin:
211-311571 - Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar - Für mehr Kraft und Beweglichkeit-
Volkshochschule Flensburg
Süderhofenden 40
24937 Flensburg
Tel.: 0461 85-5000
Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de
Dienstag - Freitag:
10:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag zusätzlich:
14:00 - 17:00 Uhr
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