Pilates -geschlossener Kurs-

Zu diesem Kurs

Pilates ist eine sanfte Methode zur Stabilisierung und Harmonisierung des gesamten Körpers. Ausgehend von einem stabilen Körperzentrum (Beckenboden, Bauchmuskeln, untere Rückenmuskeln) werden alle Übungen in fließender Bewegung und im Rhythmus der Atmung ausgeführt. Neben der Verbesserung von Körperhaltung, Beweglichkeit und allgemeiner Kraft kommt es auch zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur allgemeinen Entspannung.

Hinweis: Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Kursnr.: 323253

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Kosten

39,00 €

Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

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Zeitraum

Do. 05.08.2021, - Do. 30.09.2021

Kursbeginn: 16:45 Uhr

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Verfügbarkeit

Keine Online-Anmeldung möglich

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Rücktrittsschluss

29.07.2021

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Kursort(e)

Nikolaikirchhof 3
24937 Flensburg
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10

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Dozent(en)