Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong, Aufbaukurs - Bildungsurlaubsveranstaltung -


Zu diesem Kurs


Diese Seminarwoche richtet sich an Menschen, die bereits einen Kurs "Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong" besucht haben, bzw. Qigong / Taijiquan Erfahrungen haben.
Hier soll es darum gehen, Erlerntes zu vertiefen, neue Erkenntnisse zum Thema "Stress" auf (neuro-)physiologischer und psychologischer Ebene zu vermitteln und die philosophischen und geschichtlichen Hintergründe von Qigong zu beleuchten.

Die konkreten Übungen, im Taijiquan genauso wie im Qigong, waren immer auch Ausdruck einer inneren Haltung und speisen sich aus drei Quellen: Konfuzianismus (Moral, Tugend), Buddhismus (Mitgefühl) und Daoismus (Nachgiebigkeit, Wandel) - dann wird aus einer Technik ein Weg, der auch im Alltag als Gelassenheit und Präsenz sicht- und spürbar wird. So können wir unseren Mitmenschen (Kunden, Klienten, Patienten) entspannter, freier und achtsamer gegenüber treten.

Auch die westliche Forschung belegt, wie eng Körper und Geist verknüpft sind, wie wir durch äußere Haltungen innere Einstellungen widerspiegeln.
In den praktischen Übungen in dieser Woche lernen wir Standfestigkeit und ruhiges, fließendes Handeln aus der Mitte heraus. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sind Bestandteil der Methode.

Reflexion und Austausch über die konkrete Umsetzung im Berufsalltag, besonders für Menschen mit Multiplikatoren-Funktion, bilden die Klammer zwischen den beiden großen Theorieblöcken (Physiologie und Psychologie von Stress bzw. Philosophie und Medizin Chinas) und den praktischen Übungen aus der Qigong-Tradition.

Ein ausführliches Informationsblatt erhalten Sie in der vhs.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken/Gymnastikschuhe, eine Decke und Schreibmaterial mitbringen.

Kursnr.: 32436


Kosten

228,00 €


Zeitraum

Mo. 12.10.2020, - Fr. 16.10.2020

Kursbeginn: 08:30 Uhr


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Rücktrittsschluss

13.09.2020


Kursort(e)

Nikolaikirchhof 3
24937 Flensburg
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09
Nikolaikirchhof 3
24937 Flensburg
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10

Dozent(en)


Renate Kuschke

Ich bin 1959 in Berlin geboren und habe dort zunächst Sozialarbeit studiert. 1985 kam ich in Berührung mit den Bewegungskünsten Taijiquan und Qigong und fand es wunderbar, mich dadurch im eigenen Körper ganz zu Hause zu fühlen. Seit 1989 lebe ich in Flensburg und habe hier 1990 angefangen Taijiquan zu unterrichten. Im Laufe der Jahre lernte ich von verschiedenen deutschen und chinesischen Lehrern und Lehrerinnen und spezialisierte mich auf Qigong. Meine wichtigsten Lehrer sind Großmeister Li Zhi-Chang und die daoistische Meisterin Zhou Yi, von der ich das Qigong für Frauen gelernt habe und in einer Meisterklasse vertiefe. Die Philosophie von Yin und Yang faszinierte mich von Beginn an. Wenn wir uns frei in dem Spannungsfeld von Aufrichten und Sinken, Öffnen und Schließen, Einatmen und Ausatmen bewegen, kann sich in dieser Polarität eine Mitte bilden, in der wir gelassen ruhen können. Achtsamkeit und ein freundliches Gewahrsein des eigenen körperlichen "So-Sein" sowie das Verständnis für die Energien (Qi) in unserem Körper und im Kosmos sind das Fundament meiner Arbeit. Dies Weiterzugeben bereitet mir nach wie vor große Freude! Zwei erwachsene Söhne und inzwischen auch zwei Enkelkinder bereichern mein Leben!

Kurse der Dozentin:

191-32437 - Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong - Bildungsurlaubsveranstaltung -
191-324502 - Qigong - am Nachmittag - geschlossener Kurs-
191-32439 - Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong - Bildungsurlaubsveranstaltung -
191-32436 - Stressbewältigung mit Hilfe von Qigong, Aufbaukurs - Bildungsurlaubsveranstaltung -


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fast ausgebuchtfast ausgebucht
Anmeldung nur auf WartelisteAnmeldung nur auf Warteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
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