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Soft Pilates


Zu diesem Kurs


Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren als auch Ihre Konzentration fördern. Charakteristisch für diese Methode ist, dass in einer unvergleichbaren Art und Weise gleichzeitig Körper und Geist gefordert werden und Sie während des Trainings erleben, wie sich eine Harmonie in Ihnen ausbreitet. Sie werden mit Pilates bereits nach kurzer Zeit ein neues Körpergefühl entwickeln. Die Muskulatur in Ihrem Körperzentrum wird stärker und damit wird sich Ihre Haltung deutlich verbessern. Ihre Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen werden der Vergangenheit angehören. Durch die gesteigerte körperliche und geistige Fitness wird sich auch Ihre Lebensfreude steigern.

Hinweis: Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Kursnr.: 323203


Kosten

30,00 €


Zeitraum

Di. 23.04.2019, - Di. 21.05.2019

Kursbeginn: 16:30 Uhr


Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Rücktrittsschluss

16.04.2019


Kursort(e)

Schulze-Delitzsch-Str. 2
24943 Flensburg
vhs-Zentrum Sandberg; Gebäude D; R 06

Alternativkurs(e)


Dozent(en)


Sina Schwiegk

Mein Name ist Sina Schwiegk, bin 26 Jahre alt und studiere Sport an der Universität. Schon früh bin ich mit Yoga in Berührung gekommen durch meine Mutter - die selbst Yogalehrerin ist. Meine Yogalehrer-Ausbildung habe ich vor 3 Jahren absolviert und unterrichte seitdem eigene Kurse und nun auch bei der VHS Flensburg. Yoga bedeutet für mich in Harmonie mit dem eigenen Körper stehen, Freude an der Bewegung haben, Kraft aus der Ruhe schöpfen und Entspannungstechniken in den Alltag integrieren. Besonders interessant finde ich die vielfältigen positiven Auswirkungen auf den Körper: Konzentrationssteigerung, Hormonbalance, Stressbewältigung und vieles mehr. Meine Kurse sind für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet. Ich freue mich auf Euer Kommen!

Kurse der Dozentin:

191-323203 - Soft Pilates
191-311104 - Yogilates -Ganzheitliches Körper- und Mentaltraining: Kombination aus ganzheitlichem Yoga und Pilates-
191-323204 - Soft Pilates
191-311004 - Yogilates -Ganzheitliches Körper- und Mentaltraining: Kombination aus ganzheitlichem Yoga und Pilates-
191-311054 - Yogilates -Ganzheitliches Körper- und Mentaltraining: Kombination aus ganzheitlichem Yoga und Pilates-
191-320054 - Rückenfit
191-39002 - Ladies day - Wellnesstag für Frauen -Fit, lecker & entspannt-


Fotos:


Anmeldung möglichAnmeldung möglich
fast ausgebuchtfast ausgebucht
Anmeldung nur auf WartelisteAnmeldung nur auf Warteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Keine Online-Anmeldung möglichKeine Online-Anmeldung möglich

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24937 Flensburg

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Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

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