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Detox & Relax Yoga - Workshop-


Zu diesem Kurs


In diesem Workshop steigern Sie Ihr Energielevel durch einfache Yogaübungen, die die Verdauung unterstützen, die Durchblutung der Organe optimieren und den Stoffwechsel zur Entschlackung anregen. Lernen Sie Atemtechniken kennen, durch die der Geist loslässt, zur Ruhe gelangt und entschleunigt. Durch eine ausgewogene Praxis, mal sanft und entspannend, mal etwas dynamischer, gelangen Sie in die eigene Mitte. Abgerundet durch meditative Elemente und Tiefenentspannung erfahren Sie, wie Körper, Geist und Seele in die Ruhe gleiten und gelangen darüber zu mehr Vitalität und Leichtigkeit. Anfänger*innen und Yogaerfahrene sind herzlich willkommen.

Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und etwas zu trinken mit.

Kursnr.: 31138


Kosten

17,00 €


Termin(e)

Fr. 20.09.2019, 16:00 Uhr

Uhrzeit: 16:00 - 18:30


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Rücktrittsschluss

13.09.2019


Kursort(e)

Nikolaikirchhof 3
24937 Flensburg
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 01

Dozent(en)


Frauke Holdensen

ich bin 1960 geboren und war bis zur Geburt meiner beiden Kinder in leitenden Positionen der Reisebranche tätig. Meine Leidenschaft galt von jeher dem Reisen in ferne Länder, anderen Kulturen und den Fragen nach den zeitlosen Wahrheiten des Lebens. Eine spannende Reise zu mir Selbst, Schicksalsschläge und Wunder des Lebens, bilden Ausschnitte meines Lebensweges. Stationen einer Yoga-Ausbildung führten mich von Kloster Retreats mit Ledia Haferkamp, Sivananda Yoga bei Yoga Vidya, Yoga Anatomie mit Leslie Kaminoff, bis hin nach Rishikesh in Indien. Rishikesh gilt als die Wiege des Yoga und ist eine der faszinierendsten Yoga Destinationen weltweit. Dort erwarb ich mein international anerkanntes Ausbildungszertifikat zur Yogalehrerin bei Yogrishi Vishvketu, einem Yogameister aus dem Himalaya. In meinen Kursen gebe ich meine mehr als 20-jährige Erfahrung in Yoga, Meditation und Entspannung mit viel Freude und Ruhe weiter. Yoga ist für mich ein Weg des Herzens, um mit sich und der Welt in Einklang zu kommen.

Kurse der Dozentin:

191-311403 - Akhanda-Yoga - für Harmonie und Entspannung
191-311453 - Akhanda-Yoga - für Harmonie und Entspannung -geschlossener Kurs-
191-31138 - Detox & Relax Yoga - Workshop-
191-311404 - Akhanda-Yoga - für Harmonie und Entspannung
191-311454 - Akhanda-Yoga - für Harmonie und Entspannung -geschlossener Kurs-


Fotos:


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Anmeldung nur auf WartelisteAnmeldung nur auf Warteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
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24937 Flensburg

 

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Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

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