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Keine Online-Anmeldung möglich Zumba® - Fitness mit Victoria

( Di. 11.05.21, 18.30 Uhr - 19.30 Uhr | 5 Termine )

ZUMBA® FITNESS ist ein dynamisches Tanz- und Ganzkörpertraining. Es fördert gute Laune und ein gesundes Körpergefühl. Zu lateinamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen wird der Körper in Schwung gebracht und die Kondition verbessert.

fast ausgebucht Step-Aerobic für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

( Di. 11.05.21, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr | 1 Termin )

In diesem Workout werden Kalorien verbrannt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Körperhaltung, die Balance und die Koordination gefördert. Eine Gute-Laune-Kick und ein tolles Training mit Musik für den Körper.
Bitte ein Handtuch, Turnschuhe und ausreichend Trinken mitbringen!

Anmeldung möglich Aikido für Frauen

( Di. 11.05.21, 17.15 Uhr - 18.15 Uhr | 3 Termine )

Falls Sie denken, dass Frauen schwächer sind als Männer, sollten Sie Aikido machen. Frauen und Männer können gleichermaßen stark oder schwach sein. Manche Schwächen können in Stärken umgewandelt werden, andere müssen beseitigt werden, manche muss man akzeptieren um sich zu stärken.
Seien Sie bei der VHS Flensburg eingeladen, Ihre Frauenpower zu entdecken und zu entwickeln.

fast ausgebucht MUMBA - Lateinamerikanische Tänze inkl. Fitness

( Di. 11.05.21, 18.45 Uhr - 20.00 Uhr | 6 Termine )

100 % Tanz, 100 % Fitness, ohne Partner*in.
Von der Salsa über Cha Cha Cha bis zum Reggaeton tanzen wir charakteristisch zur passenden Musik und bauen rhythmisch Fitnesselemente ein, alles ohne vorgefertigte Choreographie.
Kondition, Koordination und Muskelkraft werden gestärkt, dazu das Sein im Tanz und in der Musik!

Anmeldung nur auf Warteliste Powerfitness! -geschlossener Kurs-

( Do. 20.05.21, 18.05 Uhr - 19.35 Uhr | 5 Termine )

Fatburner, Functional Fitness, BBP, Intervallworkouts wie H.I.I.T, Tabata - alles ist dabei.
Ein effektives Training in fröhlicher Runde.

Keine Online-Anmeldung möglich Powerfitness -dynamisches Fitnesstraining für die Frau-

( Do. 20.05.21, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr | 5 Termine )

Fatburner, Functional Fitness, BBP, Intervallworkouts wie H.I.I.T, Tabata - alles ist dabei.
Ein effektives Training in fröhlicher Runde.

Anmeldung möglich Aikido für Anfänger 50+

( Fr. 21.05.21, 16.00 Uhr - 17.00 Uhr | 4 Termine )

Aikido stellt ein System gewaltloser Selbstverteidigung dar, das wie kein anderes zeigt, dass der Geist den Körper lenkt. So ist das Erlernen innerer Ruhe und Entspannung ebenso wichtig wie die Schulung koordinierter, harmonischer Bewegungsabläufe. Angriffe werden nicht blockiert sondern umgelenkt und neutralisiert. Eine gute Gelegenheit für die Generation 50plus.

Keine Online-Anmeldung möglich Body Fitness pur -geschlossener Kurs-

( Mo. 02.08.21, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr | 9 Termine )

Ob Aerobic, Step-Aerobic, BBP, Rücken-Fitness, Fit-Ball, Kräftigung mit Theraband, Stick und Hanteln, Stretch & Relax, in diesem Body-Workout ist alles drin. Eine Stunde Fitness pur für Ihren Körper. Bitte feste

fast ausgebucht Step-Aerobic für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

( Di. 07.09.21, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr | 4 Termine )

In diesem Workout werden Kalorien verbrannt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Körperhaltung, die Balance und die Koordination gefördert. Eine Gute-Laune-Kick und ein tolles Training mit Musik für den Körper.
Bitte ein Handtuch, Turnschuhe und ausreichend Trinken mitbringen!

Keine Online-Anmeldung möglich Body Fitness pur -geschlossener Kurs-

( Mo. 18.10.21, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr | 9 Termine )

Ob Aerobic, Step-Aerobic, BBP, Rücken-Fitness, Fit-Ball, Kräftigung mit Theraband, Stick und Hanteln, Stretch & Relax, in diesem Body-Workout ist alles drin. Eine Stunde Fitness pur für Ihren Körper. Bitte feste

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Süderhofenden 40
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Fax: 0461 85-2356
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